Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dieta 1200 kcal przyłaczy się ktoś ??

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika magdatychyy

magdatychyy

  • Dołączył: 2010-01-31
  • Miasto: Tychy
  • Liczba postów: 355

Zobacz posty Użytkownika

4 lutego 2010, 23:11

WItam od 3 dni jestem na diecie 1200 kcal plus ćwiczenia . Może przyłaczy się ktoś bo samej to jakoś tak cieżko:) Pozdrawiam:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika weronikka1

weronikka1

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2012, 15:09

Mam już za sobą 60min. hula hoop, dieta też dziś póki co ok, a wieczorkiem jeszcze czeka mnie min.40min. na orbitreku:)
Zdjęcie użytkownika natalkablue

natalkablue

  • Dołączył: 2011-03-09
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 2397

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2012, 16:47

nie no ja zaczelam od buleczki a potem juz polecialo ...dzien wycinam z życiorysu bo dalam plame na calego :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika tesla2

tesla2

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2012, 17:10

Dziewczyny!!!!! Bardzo ruchliwy weekend i osiągnęłam swój cel!!!! Nie wiem jak to zrobiłam, że w tym tyg schudłam 2 kg ale udało się!!!!! Sama nie mogę w to uwierzyć:)
Teraz pozostaje utrzymać tą wagę no i wyrzeźbić sylwetkę:)
Zdjęcie użytkownika weronikka1

weronikka1

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2012, 17:16

tesla2 Gratuluję!!! Strasznie Ci zazdroszczę tej wago i sukcesu. Mam nadzieję, że i mi się uda. Ja bym chciała przez ten tydzień zgubić 2kg także daj mi tu jakieś rady:)
Zdjęcie użytkownika natalkablue

natalkablue

  • Dołączył: 2011-03-09
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 2397

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2012, 17:19

tesla2 to wielkie gratulacje dla Ciebie ja jak schudne tyle co chce to chyba sie upije ze szczescia :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika natalkablue

natalkablue

  • Dołączył: 2011-03-09
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 2397

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2012, 17:19

chociaz nie pije :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika tesla2

tesla2

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2012, 18:26

hehe ja tez nie piję...ale uczciłam to inaczej: zjadłam 3 duże, czekoladowe pierniki:)
Ale tak naprawdę to musi mi dojść sygnał do mózgu, że wyglądam tak jak wyglądam....bo jeszcze nie dotarł:):(

Zdjęcie użytkownika tesla2

tesla2

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2012, 18:29

a co do rad??? Sama nie wiem jak to zrobiła. Mało jadłam no i duuuużo sie ruszałam zwłaszcza w weekend. Najpierw 2 h grałam na xboxie (mieliśmy małe zawody:) a później 2 h szybkiej jazdy na łyżwach...wyszłąm spocona i szczęśliwa:) No i dzięki temu 2 kg w tydz...choć nadal nie wiem jak:)
Zdjęcie użytkownika natalkablue

natalkablue

  • Dołączył: 2011-03-09
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 2397

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2012, 19:12

teraz to utrzymać :):) trzymam kciuki :::)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.