Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dieta 1200 kcal przyłaczy się ktoś ??

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika magdatychyy

magdatychyy

  • Dołączył: 2010-01-31
  • Miasto: Tychy
  • Liczba postów: 355

Zobacz posty Użytkownika

4 lutego 2010, 23:11

WItam od 3 dni jestem na diecie 1200 kcal plus ćwiczenia . Może przyłaczy się ktoś bo samej to jakoś tak cieżko:) Pozdrawiam:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aeroo

aeroo

  • Dołączył: 2011-02-28
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 30

Zobacz posty Użytkownika

8 stycznia 2012, 20:50

Ja też wyjadłam wszystko co by kusiło i od jutra staaaart !!! DAMY RADE !! 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika natalkablue

natalkablue

  • Dołączył: 2011-03-09
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 2397

Zobacz posty Użytkownika

8 stycznia 2012, 22:23

musimy :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika tesla2

tesla2

Zobacz posty Użytkownika

8 stycznia 2012, 22:36

A mnie się tak nie chce!!!! Ale postaram się zmobilizować jutro i zacząć....mam nadzieję, że dam radę i wytrwam....przecież 3 kg które jeszcze chcę zrzucić to mało....powinnam dać radę w 3 tyg....choć nie wiem czy się uda....za leniwa jestem:)
Ale muszę Wam powiedzieć, że pokochałam łyżwy a przy tym w końcu też spala się trochę kalorii:):)
Zdjęcie użytkownika natalkablue

natalkablue

  • Dołączył: 2011-03-09
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 2397

Zobacz posty Użytkownika

8 stycznia 2012, 22:38

tesla jestes tak blisko wymarzonej wagi :):)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika madziulll89

madziulll89

  • Dołączył: 2012-01-03
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 8

Zobacz posty Użytkownika

8 stycznia 2012, 23:38

Ale zobacz jaką mam rękę od barku do łokcia. Okropny wałeczek tam wisi zamiast fajnych mięśni, od jutro zaczynam cwiczyc!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika madziulll89

madziulll89

  • Dołączył: 2012-01-03
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 8

Zobacz posty Użytkownika

8 stycznia 2012, 23:42

Moje drogie tak czytam i chyba 1200 kcal będzie lepszą opcją! 5 posiłkow +cwiczenia i moj obrzydliwy tłuszcz z brzucha ud i ramion musi zniknąć!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Beata19772

Beata19772

  • Dołączył: 2012-01-04
  • Miasto: Borek Wielkopolski
  • Liczba postów: 152

Zobacz posty Użytkownika

9 stycznia 2012, 09:06

Kolejny dzień minął i daję radę chyba całkiem nieźle mi idzie.  Już  nie mogę doczekać się środy czyli pierwszego ważenia po rozpoczęciu diety. Mam nadzieję, że ten pierwszy magiczny kg będzie mniej.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika tesla2

tesla2

Zobacz posty Użytkownika

9 stycznia 2012, 17:17

A ja dziś mam taki straszny dzień!!! Miałam zacząć dietę i przez to chyba cały dzień obsesyjnie myślałam o jedzeniu....No i kupiłam pączka:( Jestem zła na siebie bo pochłonęłam 1350kcal....mam nadzieję, że już więcej nie zjem a nadprogramowe kcal spalę jakoś....
Trudno mi po raz drugi zmobilizować się do ograniczania....:(
Zdjęcie użytkownika natalkablue

natalkablue

  • Dołączył: 2011-03-09
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 2397

Zobacz posty Użytkownika

9 stycznia 2012, 18:07

tesla2 nie stresuj sie tak kochana bo to jeszcze gorzej masz prawo mieć slabszy dzień a 1350 to i tak nie jest tak duzo :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aeroo

aeroo

  • Dołączył: 2011-02-28
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 30

Zobacz posty Użytkownika

9 stycznia 2012, 18:21

Tesla2 to jakieś lekkie ćwiczonka albo spacer po tej zimnicy na polu ^ . Ja  wieczorkiem ćwiczonka bo jak patrze na swój tłuszczor to mi słaboooo.... :( 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.