Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dieta 1200 kcal przyłaczy się ktoś ??

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika magdatychyy

magdatychyy

  • Dołączył: 2010-01-31
  • Miasto: Tychy
  • Liczba postów: 355

Zobacz posty Użytkownika

4 lutego 2010, 23:11

WItam od 3 dni jestem na diecie 1200 kcal plus ćwiczenia . Może przyłaczy się ktoś bo samej to jakoś tak cieżko:) Pozdrawiam:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika syrna

syrna

  • Dołączył: 2007-03-13
  • Miasto: Będzin
  • Liczba postów: 536

Zobacz posty Użytkownika

2 stycznia 2012, 16:43

fit. Dziunia- u mnie...eh...

Słodkie...nie jem...pożeram w ilosciach hurtowych, bez umiaru i opamiętania. 
Na wagę wejdę w poniedziałek, i już wiem, że pasek tak ładnie wyglądający -lotem błyskawicy popędzi w stronę 60-tki.

Mój rzeczywisty cel, to 55 kg; w poprzedniej edycji diety straciłam więcej  niż planowałam, dlatego pasek sobie przesunęłam tak, by ciągle się pilnować. Teraz...zobaczymy co waga pokaże.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika tesla2

tesla2

Zobacz posty Użytkownika

2 stycznia 2012, 17:42

A ja dziewczyny chyba zwiększę swoj cel....może do 52? Choć wiem, że jak do tego dojdę to znowu będę chciała zrzucić jeszcze 2 jeszcze 2....Choć po imprezie sylwestrowej zastanawiam się czy warto...Usłyszałam masę pozytywnych komentarzy na temat mojego wyglądu, wagi....jaka byłam szczęśliwa:)

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika natalkablue

natalkablue

  • Dołączył: 2011-03-09
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 2397

Zobacz posty Użytkownika

2 stycznia 2012, 22:53

dlatego moze nie warto sie katowac tylko poprostu dbac o siebie i zdrowo odżywiać :) ja 52 bym nie chciala ważyc ale kazdy ma inaczej :) u mnie jest problem 20 kg wiec daje sobie na to 2 lata zeby spokojnie a nie jojo i na nowo to samo :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika syrna

syrna

  • Dołączył: 2007-03-13
  • Miasto: Będzin
  • Liczba postów: 536

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2012, 11:50

natalka, to ja się cieszę...no, że |Ty te 20 kg to na 2 lata, bo to daje jakąś gwarancję, że będziemy tu przez kolejne 2 lata, że nie będę tu tkwiła sama, bo ja przecież zrzucę co mam zrzucic, ale jak znam siebie, to znowu nabiorę...
Hm...choroba psychiczna?:), no że jak juz schudnę, to brak celu powoduje, ze tyję, zeby znowu mieć cel:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika milena17064

milena17064

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2012, 21:17

cześć Wam dołączam się do Was, ta dieta jest super stosowałam ją już ale krótko i schudłam przy niej 4 kg i najlepsze jest to ze nie ma po niej efektu jojo jak przy innych dietach typu głodówki jakie stosowałam, na święta dałam sobie upust i przestałam się odchudzać i od 1 stycznia znowu zaczęłam, chce schudnąć tylko 3-4 kg mam nadzieje że mi sie uda 
Zdjęcie użytkownika madziulll89

madziulll89

  • Dołączył: 2012-01-03
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 8

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2012, 21:19

Witam ja również zaczynam z dietą. jednak chciałam od razu 1000kcal
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Adriannananana

Adriannananana

  • Dołączył: 2011-11-22
  • Miasto: Reda
  • Liczba postów: 2382

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2012, 22:32

madziulll89 napisał(a):

Witam ja również zaczynam z dietą. jednak chciałam od
1000kcal

nie warto 1000, ja tez na poczatku bylam na niej i male efekty przy duzym zmeczeniu i oslabieniu, proponuje 1200 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika syrna

syrna

  • Dołączył: 2007-03-13
  • Miasto: Będzin
  • Liczba postów: 536

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2012, 06:43

Adriannananana napisał(a):

madziulll89 napisał(a):Witam ja również zaczynam z
jednak chciałam od1000kcalnie warto 1000, ja tez na
bylam na niej i male efekty przy duzym zmeczeniu i
proponuje 1200 

Podpisuję się- 1000kcal to nie dieta, to rozwalacz metabolizmu. Potem juz się nie chudnie wcale, jo-jo atakuje z wielką siłą. 


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika tesla2

tesla2

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2012, 09:58

Ale to chyba są indywidualne przypadki...ja na początku stosowałam 1000 czasami nawet mniej gdzies ok 800 i leciało bardzo szybko. Po prostu po jakimś czasie zaczęłam to zwiększać, zwiększać aż doszłam do 1400 i przy tym chudłam jakbym 100 stosowała. Więc wydaje mi się, że każdy musi to dostosować do siebie.
Zdjęcie użytkownika tesla2

tesla2

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2012, 10:02

madziull89 na zdjęciu widac, że jesteś szczupłą osobą, może nie musisz się odchudzać:)
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.