Temat: Dieta 1200 kcal przyłaczy się ktoś ??

hey , moge sie dolaczyc ?:) od ponad tygodnia jestem na 1000 kcal ale czasem zdarza mi sie lekko zgrzeszyc co wynagradzam sobie dodatkowa porcja cwiczen :D czego moge oczekiwac po tej diecie polaczonej z cwiczeniami ?

wita, przyłaczaj się, ale dołóż te 200kcal; 1000 to trąci głodówką, rozwalisz metabolizm i jo-jo murowane.

Cześć dziewczyny
można się dołączyć?
szukam dobrej grupy, bo co się zapisze to upadają albo cichną te grupy,
jestem dziś 3 dzień na diecie
planuje być do świąt a potem stabilizacja

W sumie minely juz mi te dni w ktorych mialam ochote na wiecej, ale mysle ze warto troche podniesc gorny prog ;p

Ariannananana - myślę że warto podnieść, bo jakbyś miała zastój wagi, to będzie z czego ująć :) A poniżej tysiąca to nie warto schodzić za nic w świecie!

Cos w tym jest , bo przez prawie 2 tygodnie na 1000 z cwiczeniami schudlam zaledwie kilogram ;/

Hej dziewczyny :D

Fit.dziunia.Martunia graaatululuję zmiany statusu :* 

Również zaglądałam ale jakoś miałam inne zajęcia, nowa uczelnia, akademik, nowi ludzie i tak się zakręciłam jakoś :D Nie robiłam nic ale, że mam trochę ruchu i warunki z żarciem ograniczone, to spadło ładnie i mam -10kg :D Reszta niech spada jak chce, bo pewnie spadnie ale powoli, już jestem zadowolona z wyglądu :) Tylko udka niech maleją a zmalały znowu, także z czasem będzie lepiej :D

Gratuluję wszystkim spadków :*

Cześć dziewczyny, z przyjemności do Was dołącze, bo od dziś postanowiłam zacząć odchudzać się  racjonalnie z dietą 1200 kalorii.
W skrócie moja historia głupoty (dietowania):)  jest taka, że odchudzać się zaczęłam sie z wagą 67 kg przy 175cm  z 4 lata temu, wybrałam dietę cambridgę, schudłam idealnie do 57..i jojowałam do 75, pożniej kolejnych kilka  prób wejścia na dietę cambridge po 5 -10 dni i znowu jojo, i tak przez  2 lata  próbojąc co jakiś czas wejść na tą dietę doszłam do 80 kg...Kolejna próba- 4 tygodnie ścisłej, i kolejne  wielkie jojo z efektem który widac na pasku...  Dieta cambridge zawsze kusiła mnie tym ze naprawde szybko na niej się chudznie, ale co z tego skoro skonczyłąm z wagą większą  niż ta z którą zaczynałąm swoją przygodę z odchudzaniem. (to się nazywa przerost optymizmu nad doswiadczenie)

Teraz mam zamiar postaić grubą kreskę  i zacząć zupełnie inaczej, nigdy wczesniej nie próbowałam żadnych  'racjonalnych'  diet , i dopiero teraz zrozumiałam ze tak dalej byc nie moze lepiej powoli niż szybko, Mam nadzieję  ze dieta  1200 kalorii przy moim zmasakrowanym metabolizmie i lekką niedoczynnością tarczycy  pozwoli mi zdrowo schudnąć,  spełnia minimum wymaganych kalorii aby metabolizm jdziałał, a jedoczesnie 'nie wygłodzi" tzn, porówując z tym, że zawsze odchudzałam się cambridge na której nie je się nic tylko proszki  max 400 kalorii na dzień to przy tych  doswiadczeniach dieta  1200 kalorii  to żadna męczarnia:). Najważniejsze to  liczę na to,że na tej diecie nie bedę miała odruchów jedzenia kompulsywnego jakiego nabawiłam się głupim  dietowaniem...

Mam nadzieję, ze zaglądacie tu i będziemy się wspierać:) mnie motywują Wasze   paski " postępów wagowych"   :)

mój pasek jest nieaktualny; teraz ważę 55. W sumie dla mnie to chyba idealna waga, owe 53 to już głos psychiki. 

ja już coraz bliżej 5 z przodu
już się nie mogę doczekać
staram się dużo ćwiczyć, bo nie chcę
być tłustym chudzielcem
zalezy mi na wymodelowaniu sylwetki