Temat: Dieta 1200 kcal przyłaczy się ktoś ??

czy macie pomysły na jakieś zdrowe, niskokaloryczne przekąski między posiłkami ?- marchweni, wafle ryżowe i chrupkie pieczywo powoli mi się nudzą ...

witam polecam jabłuszka arbuza i ananas bardzo mało kalorii, smaczne, a ananas jest wspomagający w odchudzaniu, również bardzo dobre jest tarte jabłko z tarta marchewka. pozdrawiam :)

Witam, jestem nowa i mam kilka pytam odnośnie tej dietki :) 1. czy jest ktoś komu się udało schudnąć na tej diecie około 10 kg i w jakim odstępie czasowym? 2. dieta jest 1200 kcal, a co dokładnie można jeść? czy wszystko byle nie przekraczać kaloryczności? a co z tłuszczami ? czy one się nie liczą?
będę wdzięczna za odpowiedzi :) pozdrawiam wszystkich forumowiczów

WITAJCIE KOBIETKI!    SATELITKA ja ostatnio przegryzam słonecznik, to dłubanie jest zajmujace i szybko odechciewa mi sie żeby zjeść więcej  BLABLA87 można jęśc wszystko, tylko trzeba wszystko przeliczac, oczywiście tłuszcze tez sie liczą, ja osobiście nie stosuję bo to one sa najbardziej kaloryczne.smarowanie chleba  zastępuje keczupem, a smażenie na głębokim tłuszczu zastępuję albo gotowaniem na parze albo po prostu na teflonie/ewentualnie piekę coś w rękawie   POWODZENIA I SILNEJ WOLI ŻYCZĘ, RESZTA PRZYJDZIE SAMA!

dzięki za propozycje chociaż nie wiem czy w moim przypadku słonecznik będzie odpowiedni - bardzo go lubię więc pewnie pochłonęłabym za duża ilość w ramach dalszego szukania wybieram się w sobotę do jakiegoś marketu - dział zdrowa żywność może coś pomoże na moje zachcianki...

satelitka- sprecyzuj tę niskokaloryczność, ile moga mieć te przekąski?

precyzuje - najlepiej to wcale ale to raczej się nie da więc dobre będzie 50 - 100 kcal  - chociaż nie wiem czy przy 100 kcal można to jeszcze nazwać przekąską....

no to w takim wymiarze to ja nie znam przekąsek:) jak mnie przyciśnie, to jem mentosy- cała paczka ma 38 kcal, to można się opychać:)

no właśnie - słonecznik jest be... ja do tej poty wcinałam owocki lub chrupkie pieczywo, ale powoli kończą mi się pomysły, a chciałam urozmaicić swoją dietę . . .

Witajcie:)
Jestem tu nowa i podobnie jak Wy planuje przejsc na diete 1200 kcal od poniedzialku ... chce wrocic do wagi jaka mialam jeszcze 2 lata temu kiedy to nie obzerałam sie fast foodami i chipsami a wszystko przez to ze moj facet to lubi i na niego nawet gram tluszczu nie wchodzi ... no ale na mnie to inna sprawa pewnego dnia odkrylam ze nie mieszcze sie w swoje ulubione spodnie ktore zakladam na specjalne okazje ... wiec powiedzialam dosc fastfoodom i chipsa... no a jak wiadomo w grupie razniej wiec chcialabym bardzo sie do was przylaczyc:)