Temat: Dieta 1200 kcal przyłaczy się ktoś ??

a jeszcze jedno hihi mi lody zastepuja słodycze a taki big milk ma niecałe 100 kcal :P

tylko tyle ?? To nie wiedzialam :o

> vitaliaka- w końcu jesteśmy to po to aby się
> wspierać trauma- dobry wybór terminu! a co do
> piwka, to pamiętaj :"dobre piwko nie jest złe"
> tylko najlepiej już nic do piwka ...

Bardzo rzadko, żebym coś do piwka jadła :)


ANULKAHA gratuluję :)

tuuusiak to prawda, że apetyt w wakacje maleje, na szczęście ;)

W ogóle codziennie od poniedziałku piwo, wczoraj dwa, średnio ze wszystkim ale trzy posiłki dziennie, a weszłam dzisiaj na wagę (z myślą, że będzie na + z kg), a tutaj kolejny kilos mnie opuścił, cieszę się niesamowicie :) W brzuchu spało mi już 8cm! Talia w końcu ruszyła -1cm :) Reszta różnie.

A z lodów uwielbiam świrusa czy tam świra z Biedrony, ma coś ok 130kcal.

vitaliaka- nie jem chleba i ziemniaków już ponad 2 tygodnie i jest ok  pieczywo zastepuje sobie wasa, albo niczym  a brakuje mi go bardzo bo uwielbiam ciemny chlebek i bułeczki..mmm... ale coś za coś

Też zjadam lody! uwielbiam...

ja chyba bez chleba i ziemniakow czułabym sie cały czas głodna :)

a  jak ogolnie u was po weekendzie?????? u mnie były wpadki :(

marteczka gdzie sie podziewasz ?? :) co u ciebie?

witajcie! ja niedziele tez spisuje na straty, było dużo za dużo kalorii! ale dziś juz w pionie! waga mnie demotywuje bo nie chce spadać, ale trzymam się dalej limitu kalorii

ANULKAHA nic się nie poradzi na system obronny ludzkiego organizmu, trzeba przetrzymać a w końcu się podda. Zobacz u mnie: 48 dni walki i -5kg, powolny spadek ale jednak. Najgorzej było na początku, leciało dużo z obwodów a na wadze tyle co nic, dopiero ostatnio trochę przyspieszyło... Nie ćwiczę prawie dwa tygodnie a waga dalej maleje (?) Od dzisiaj coś znowu sobie porobię ale zmniejszę intensywność, bo chyba przy takim limicie kcal za dużo ćwiczeń nie byłoby dobrym pomysłem i może właśnie przez to u mnie spadek był taki powolny.

hej dziewczynki, jak wam idzie dietkowanie? do mnie zawitała @ ale odziwo waga ta sama! dzis na obiad zrobiłam pierogi z chudym twarogiem, następnie deser light tiramisu-jeszcze mi sie nie znudził

co tu taka cisza?????