© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
4 lutego 2010, 23:11
17 czerwca 2011, 10:52
17 czerwca 2011, 12:39
co tam u was! ja dzis serwuje rybę w warzywach na obiad, na deser truskawki z jogurtem , na kolację kiełbaske w cieście francuskim-1szt!
razem 1200 
17 czerwca 2011, 12:41
17 czerwca 2011, 12:44
a ja dzis na obiad jem młoda kapustke z koperkiem koncentrat pieczarki troche miesa mielonego do tego młode ziemniaczki mmmniam uwielbiam i nie ma duzo kcal
na sniadanie zjadłam 2,5 kanapki razowca z wedlina i pomidorem a co dalej zobacze moze big milk na kolacje:)
17 czerwca 2011, 12:45
17 czerwca 2011, 12:45
17 czerwca 2011, 14:39
wole w zamian zjeśc jogurt i owoce-to mnie zapycha a po lodzie mam ochote na jeszcze!!!!! 17 czerwca 2011, 14:47
nawet nie chce mi się stać w kuchni i gotować... ale to przecież dobrze!!! hehhe ja dziś zjem sobie kilka pierożków ruskich z jogurtem naturalnym...mam smaczkę na to 
mają trochę tych kalorii, ale raz kiedyś można 
tym bardziej, że nie jedzenie chleba i ziemniaków zapunktowało u mnie niesamowicie!!! 
17 czerwca 2011, 15:50
tusiak to ile juz czasu nie jesz ziemniakow i chleba???
ja chyba bym tak nie mogłam moze wytrzymałabym 2 dni ale wiecej pewnie nie a czy zastepujesz chleb co jesz np na sniadanie?
17 czerwca 2011, 15:53
ja zjadlam kilka truskawek do tego troszke twarogu jogurt naturalny i 2 słodziki i czuje sie taka pełna jakbym miała pęknąć, moze dlatego ze duzo czasu nie mineło od obiadu, takze ja na dzis limit wyczerpałam
wiecie ze najlepsze trawienie jest miedzy 12.00 a 14.00 dlatego tez w tych porach bede jadła obiad i tak przewaznie tak jem ale czasami bywało pozniej :)
