Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dieta 1200 kcal przyłaczy się ktoś ??

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika magdatychyy

magdatychyy

  • Dołączył: 2010-01-31
  • Miasto: Tychy
  • Liczba postów: 355

Zobacz posty Użytkownika

4 lutego 2010, 23:11

WItam od 3 dni jestem na diecie 1200 kcal plus ćwiczenia . Może przyłaczy się ktoś bo samej to jakoś tak cieżko:) Pozdrawiam:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika syrna

syrna

  • Dołączył: 2007-03-13
  • Miasto: Będzin
  • Liczba postów: 536

Zobacz posty Użytkownika

11 czerwca 2011, 12:30

Hmmm...jak już zrobiłam to cudo z postu powyżej, to nie wytrzymałam i zjadłam:) I naprawdę słodycze mogą byc pyszne i niskokaloryczne. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ANULKAHA

ANULKAHA

  • Dołączył: 2010-08-17
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 402

Zobacz posty Użytkownika

11 czerwca 2011, 12:39

mmmmmmmmmmmm, Syrna, narobiłas mi smaka-niebawem lece do sklepu  zakupic składniki i do dzieła
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika ANULKAHA

ANULKAHA

  • Dołączył: 2010-08-17
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 402

Zobacz posty Użytkownika

11 czerwca 2011, 12:43

tylko ciekawi mnie kaloryczność tego serka bo na opakowaniu w 100g.jest 350kcal a tam w przepisie jest o połowę mniej podane?????!!! co ty na to?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ANULKAHA

ANULKAHA

  • Dołączył: 2010-08-17
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 402

Zobacz posty Użytkownika

11 czerwca 2011, 12:44

http://www.oetker.pl/produkty_mleczne_twarog/pid/adaa4408e1ee635ae44bc284583106ff
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ANULKAHA

ANULKAHA

  • Dołączył: 2010-08-17
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 402

Zobacz posty Użytkownika

11 czerwca 2011, 12:45

a nie, sorki, kaloryczność jest podana linijkę niżej
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika natalkablue

natalkablue

  • Dołączył: 2011-03-09
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 2397

Zobacz posty Użytkownika

11 czerwca 2011, 15:08

Tosia WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO :):):)

Ja dzisiaj smigam na wesele ale szalec nie bede bo caly tydzien dzielnie walczylam i nie chce sie jutro rano rozczarowac :):):)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika syrna

syrna

  • Dołączył: 2007-03-13
  • Miasto: Będzin
  • Liczba postów: 536

Zobacz posty Użytkownika

12 czerwca 2011, 08:42

> tylko ciekawi mnie kaloryczność tego serka bo na
> opakowaniu w 100g.jest 350kcal a tam w przepisie
> jest o połowę mniej podane?????!!! co ty na to?

Anulkaha:); ufff...bo po pierwszym poście się też przestraszyłam, że zjadłąm 4x wiecej niz miałam:). Serek wprawdzie okazał się niskokaloryczny, ale i tak wielkie dziękuję za pilnowanie, bo przecież czasem łatwo coś przeoczyć, a potem skutki...
A na marginesie, to ja chyba akurat nie miałam tego dokładnie serka w domu i robiłam z jakiegoś innego-homogenizowanego, dodałam aromat cytrynowy i słodzik. (Słodzik od dawna mi smakuje, ale pamiętam poczatki- aż mnie otrzepywało).

Dziś przede mną ciężka próba, córka ma rocznicę komunii+urodziny= TORT i ciasta.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika syrna

syrna

  • Dołączył: 2007-03-13
  • Miasto: Będzin
  • Liczba postów: 536

Zobacz posty Użytkownika

12 czerwca 2011, 08:44

A tak w ogóle, to dziś moja waga pokazała 56,00, ale nie będę tego zmieniać, poczekam do jutra:)
Wymierne efekty już jednak są, bo się zmieszczę w sukienkę, w której w ubiegłym roku bmn nie naciagnęła na siebie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Fit.dziunia.Martunia

Fit.dziunia.Martunia

  • Dołączył: 2011-03-09
  • Miasto:
  • Liczba postów: 616

Zobacz posty Użytkownika

12 czerwca 2011, 12:42

witam dziewczyny ;)
j sobie na tydzień odpuściłam dietę totalnie , w ogóle się nie ważyłam. dziś z takim lękiem rano na wagę weszłam i tylko się modliłam by nie pokazała więcej niż 75 kg
pokazała... owszem zaskok totalny 69 równiuteńko a od 4 dni nie byłam w wc z powodu że 4 dni nie paliłam.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Fit.dziunia.Martunia

Fit.dziunia.Martunia

  • Dołączył: 2011-03-09
  • Miasto:
  • Liczba postów: 616

Zobacz posty Użytkownika

12 czerwca 2011, 12:44

a żarłam jak prosiaczek, co godzinę pizza, piwo, czipsy, tona słodyczy a na wieczór przed snem jeszcze obiad porządny plus napoje wysoko słodzone. hehe dziś już na właściwych torach, oby tylko dogonić wagę paskową ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.