Temat: Dieta 1200 kcal przyłaczy się ktoś ??

marteczka super ze sie trzymasz!!! ja zawaliłam wczoraj po całosci  a cały dzien tak ładnie sie trzymałam a wszystko przez to ze wypiłam piwo jedne drugie...  no i wilczy apetyt na wszystko,

a jezeli chodzi o morze to do konca jeszcze nie wiem najprawdopodobniej Grzybowo ale jeszcze to jest do ustalenia, wyjazd bedzie na pewno, musze schudnac bo inaczej nie pojade nie chce sie wstydzic tym bardziej ze reszta kolezanek jest szczuplutka

Witam. Dziś zaczęłam dietę 1200kcal. Od 2 m-cy chodzę na dance aerobik ale przy normalnym dla mnie odżywianiu nie widziałam rezultatów, ale rezygnować z aerobiku nie mam zamiaru. Do tego dołączam jeszcze ćwiczenia 2x dziennie po 30 min. Może to i niewiele, ale mam nadzieję że zobaczę jakieś rezultaty, bo już tak się zapuściłam że patrzeć na siebie nie mogę ..  Trzymajcie kciuki dziewczyny

I ja zaczynam tę dietę od dzisiaj. Mam taki nakaz od endokrynologa.
Dzisiaj zjadłam tylko 840kcal. Jestem głodna, ale jest już za późno.

hej dziewczyny :)
jak tam u Was?
vitaliaka czemu tak łatwo się poddajesz??
u mnie od wczoraj z 72.8 na 71.9 kg :) wczoraj jeszcze marudziłam że wolno waga spada ale dziś 4 dzień diety czyli w 3 dni poleciało mi 3.3 kg :D mimo wszystko jestem z siebie dumna i czekam z utęsknieniem na dawno nie widzianą 6 z przodu
paska na razie nie aktualizuję, bo mam nadzieję ze kilka dni ujrzeć tę właśnie liczbę i zmienić paseczek w prawą stronę ;)

marteczka nie poddaje sie :) bede walczyc :P

Ja niestety nie mam wagi, ale muszę wkońcu w nią zainwestować. Nie dawajcie się dziewczyny, wszystkie damy radę ;)

Dalej trzymam dietę podczas ostatnich 2 dni łącznie udało mi się zrobić 18km na rowerze z czego jestem dumna

Dziewczyny polecam wam tabletki "Cidrex Plus" i activie jeśli macie problemy z przemianą materi ;)

moja waga tez odmowiła posłuszenstwa hihi takze jestem bez wagi moze to i dobrze, moze sie wylecze z mani wazenia sie po 5 razy dziennie

moze jak za jakis czas jak bede miałą okazje sie zwaze to bede miała miła niespodzianke :) oby hihi trzymam sie od dzis juz diety, bo za miesiac bede płakac ze dalej jadłam normalnie i wygladam jak wygladam takze dziewczyny do roboty!!!!!!!!!!

hej, ja tez bede teraz sie trzymac diety, licze tak na oko 1200-1400 kcal, juz od jakiegos czasu licze kalorie -wchodzi w nawyk i teraz mniej wiecej oceniam ilosc kalorii na poziomie 1200 do 1400. 4-5 posilkow, sport, chce zrzucic  jak narazie 5 kg

inka w jakim czasie schudłas te 13 kg???