Temat: Dieta 1200 kcal przyłaczy się ktoś ??

Hej !

Czy mogę się do was jeszcze przyłączyć ?

Hej !

Czy mogę się do was jeszcze przyłączyć ?

Hej !

Czy mogę się do was jeszcze przyłączyć ?

hej dziewczyny coś tu cichutko, co słychać?
vitaliaka co u Ciebie, trzymasz dietę?

dzien dobry

u mnie narazie bez zmian,luz czuje w spodniach ,na wage nie wchodze,dopiero pod koniec tygodnia wejde i sie zwaze,a pozatym mam dostac dzisiaj @ wiec sie ludze ze waga stoi w miejscu hehe

moja waga też stoi w miejscu, chociaż trzymam sie normy.

hey laski

truskawkowa pewnie ze mozesz

marteczka niestety weekend nie nalezał do najleszych i dzis zaczynam od nowa

marteczka a tobie jak idzie dieta??? nic nie piszesz na ten temat

przedstawie wam moje dzisiejsze menu wydaje mi sie ze jest tego duzo i najem sie na pewno czyli tak:

I śn. składana kanapka z dwoch kawałkow razowca z plastrem poledwicy sopockiej. plaster sera zółtego, 3 liscie sałaty . 2 plastry pomidora i 3 rzodkiewki RAZEM 210 kcal a najadłam sie jak bym conajmniej zjadła pol bochenka chleba hhhhihihi

II śn. jogobella trusk. i jabłko 170 kcal

obiad i tu mozna powiedziec ze nie jest dietetyczny bedzie tak kotlet mielony ziemniaki z koperkiem i surowka z pora razem 550 kcal

i na kolacje zostaje mi 170 kcal nie mam jeszcze pomysłu ale moze bedzie to taka wiosenna sałatka mieszcze sie w 1100 kcal jestem najedzona i jem to co chce

co myslicie o moim menu????????

vitaliaka co do menu  to ja bym wyrzuciła tą jogobellę, same puste kcal, lepiej zjeść naturalny z jabłkiem taka sałatka owocowa ;) no i ziemniaki i kotlet do odstrzału, ja kiedyś tez myslałam że jeśli zjem tam 1000 kcal się zmieszczę to mogę sobie pozwolić na takie rzeczy ale one tuczą. wiadomo że na diecie od czasu do czasu powinno sobie na coś takiego pozwolić ale..... jak zjesz warzyw na 1000 kcal i obiad na 1000 kcal to warzywa Ci nie zaszkodzą a obiad z całą pewnością. co do mojej diety to 3 dzień jest bardzo ładnie, waga jakoś o dziwo powoli spada, ale zawsze zawalałam po 1 dniu wieczorem. tym razem wierzę, zmieniłam swoje podejście do wszystkiego. niby 3 dni diety ale czuję się taka lekka choć waga na to nie wskazuje, ale pocieszam się że ta moja brązowa chyba zawyża bo miałam białą i było 2 kg różnicy pomiędzy jedną a drugą. przyzwyczaiłam się że u mnie waga szybko leci, może zwolniłam metabolizm..... dzisiejsza waga 72.8 kg czyli może i dużo może i mało ale powiem Ci że przed trzema dniami tak się obżerałam jeszcze że waga doszła do prawie 75.5 kg także nie wiem co mam o tym myśleć bo w niecałe 3 dni waga spadła 2.5 kg no ale ja już chcę tej 6. a jak tam Twoje plany z wyjazdem nad morze? zdradzisz gdzie jedziesz? ja tez jadę to może się na plaży spotkamy hehe :D