Temat: Dieta 1200 kcal przyłaczy się ktoś ??

tosia ja też miałam taki problem i kupiłam elektroniczną bo jest dokładniejsza :) w takim razie dziewczyny walczymy razem..ja sobie dałam misje 25 kg do końca roku mam nadzieje że mi sie uda :)

lece na spacerek buziaki

ja własnie zaliczyłam 30min.rowerka, jednak limit dzisiejszych kalorii przekroczyłam -1350 jutro juz będzie lepiej

http://www.tabele-kalorii.pl/ fajna stronka polecam ja z niej korzystam ;-) no i oczywiście jeszcze z wagi kuchennej ;-)

Ja dziś się zmieściłam na styk - 1180kcal. Wszystko przez nadchodzącą @ i jej zachcianki :(

P.S. Liczycie też spalone kcal?? Ile powinno się palić kcal, żeby chudnąć?? W ogóle ćwiczycie?? A jeśli tak to co??

witam kochaniutkie
jestem ciekawa co u Was wszystkich?
ja odnotowałam spadek wagi 0,5 kg od wczoraj.
Moja "zdolność" jest o wiele większa, także jakoś się nie cieszę.
Bo u mnie na początku w tempie expresowym leci woda, zawsze, a tu tylko 0,5 kg ....
no dobra nie narzekam :P
zmieniam paseczek.
Jejku jak ja już chcę 6 z przodu, heh to tylko albo aż 3 kg , jak się postaram to na weekend zobaczę 69 :D
gdyby nie to że teraz byłam w szpitalu i kazali mi przerwać dietę, a już doszłam do 71 kg, to już bym miała upragnioną 6.
nie poddawajcie się dziewczyny, ściskam kciuki za Was i Wasze sukcesy

DWAGROSZE ja staram sie codziennie przejechać na rowerku ok1h to jest ok400ckal. ale nie wliczam ich do codziennej diety(tzn. nie odejmuję ich)

ja codziennie pół godziny na rowerku i dużo spaceruje dodatkowo dwa dni w tygodniu biegam i raz chodze z cudownymi kijkami które na prawdę polecam :):):)

Co by tu zrobić na obiadek ?? :)

JA MIAŁAM-BO WŁASNIE POCHŁONĘŁĄM PIEROGI Z SEREM (OK.450KCAL) POLECAM, ZAPCHAŁY MNIE, JUZ NIC NIE WEZMĘ DO UST  DO WIECZORA, Z RESZTA I TAK NIE MIAŁABYM CZASU

ja sie dzis zwazyłam i na wadze 74.5 szok!!!!!!!!! ale jestem przed @ moze dlatego czuje sie jak banka ale pewnie weekendowe jedzenie tez odbiło sie na mojej wadze czyli pasek zmieniam ale w gore niestety

zwaze sie za tydzien wtedy juz bede po @ moze waga pokaze ze 2 kg mniej