- Dołączył: 2010-01-31
- Miasto: Tychy
- Liczba postów: 355
4 lutego 2010, 23:11
WItam od 3 dni jestem na diecie 1200 kcal plus ćwiczenia . Może przyłaczy się ktoś bo samej to jakoś tak cieżko:) Pozdrawiam:)
- Dołączył: 2010-05-28
- Miasto: Wyspy Kokosowe
- Liczba postów: 3250
23 marca 2011, 10:19
Tosia daje efekty na pewno a w jakim czasie to zalezy od organizmu i wagi kazdy chudnie inaczej ale po miesiacu na pewno zobaczysz efekt i to nie mały 
marteczka czekamy na ciebie bedzie wszystko dobrze szybciutko wrocisz i bedziemy walczyc o smukła sylwetke hihi
zycze duzo duzo duzo zdrowka!!!!!!!!! :*******
- Dołączył: 2010-05-28
- Miasto: Wyspy Kokosowe
- Liczba postów: 3250
23 marca 2011, 10:22
ja sie wczoraj ładnie trzymałam czego nie moge powiedzie o poprzednich dniach
23 marca 2011, 13:42
Witam wszystkich:)
Jeśli można to ja się przyłączę. Od dziś jem 1000-1200kcal i zamierzam chociaż połowę z nich codziennie spalać :)
- Dołączył: 2010-01-31
- Miasto: Tychy
- Liczba postów: 355
23 marca 2011, 14:31
Hej Kochane jak wam leci ?
Witam wszystkie nowe osoby i 3mam kciuki za Was:)
U mnie średnio jestem przed @ wiec moja waga zamiast spasc do gory sobie poszla mam straszne zatrzymanie wody w organizmie a po zatym jak to przed @ miałam wczoraj napad na słodycze niedąłam rady pochłonełam 4 ciastka hity do tego 4 inne jogurt i mała paczke chipsow niejestem z siebie dumna :( ale za to dzis poszłam na siłownie byłam tam 1,5h a potem poszłam sobie na solarium troszke mnie spaliło juz czuje to tyle umnie az sie boje pomiaru w sobote :(
- Dołączył: 2010-01-31
- Miasto: Tychy
- Liczba postów: 355
23 marca 2011, 14:33
Marteczka zycze szybkiego powrotu do zdrowka :*
- Dołączył: 2010-05-28
- Miasto: Wyspy Kokosowe
- Liczba postów: 3250
23 marca 2011, 15:13
dwagrosze witamy
to twoje pierwsze podejscie do diety?????
magda tak juz jest przed @ wiekszosc z nas ma napady na słodycze i inne rzeczy i mało ktora potrafi to opanowac a woda szybciutko zejdzie jak juz dostaniesz @
- Dołączył: 2011-03-19
- Miasto: Kamienna Wola
- Liczba postów: 20
23 marca 2011, 17:19
Tosia moze inaczej....klikasz ma moje konto( w prawym gornym roku:) nastepnie edytuj profil (po prawej stronie) i tam bedziesz miala u gory na pomaranczowym pasku zakladke zdjecia (bodajze 3 lub 4 od lewej:) wchodzisz i wstawiasz sobie zdjecie jakie chcesz:) moze teraz lepiej wytłumaczylam:)
24 marca 2011, 07:22
Pierwsze. Największy mam problem z tym, że nie wiem, czy dobrze wszystko liczę. Niby korzystam z tabel itp, ale różnie to bywa... To liczenie na początku zajmuje strasznie dużo czasu!! Mam nadzieję, że z czasem będę szybciej liczyć...
- Dołączył: 2010-10-13
- Miasto: Leszno
- Liczba postów: 688
24 marca 2011, 09:18
ja nie licze dokładnie kalorii, ograniczam jedzienie i tyle :) a wiem, że nie wychodzi mi ponad 1200kcal - już się przyzwyczailam i wcinam niecale 1000kcal, chyba , że po drodze trafią sie jakieś ciacha np 2 to jest troszkę więcej, ale nie główkuje i nie licze co do 0,001 po przecinku ;p hihi