© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
4 lutego 2010, 23:11
22 marca 2011, 15:22
Ja nie mam paska bo nie wiem jak go mam sobie wlaczyc :P
22 marca 2011, 15:47
Chyba lepiej poczekam aż ustąpi i zacznę ćwiczenia od dobrego stretchingu. Jak myślicie czy jedzenie normalnych domowych zup wpłynie negatywnie na moją dietę? Proszę podzielcie się doświadczeniem, jak najlepiej schudnąć te 10 kilo, jeśli już ktoś ma jakieś sukcesy... 
22 marca 2011, 16:13
22 marca 2011, 16:18
22 marca 2011, 17:03
Tosia własnie powinnas jak najbardziej jesc takie domowe zupy a pasek zeby ustawic wejdz
na gorze po prawej masz moje konto kliknij na to
pozniej na dole po lewej masz paski wagi wejdz w to i ustawiaj
ja do te pory nie woiem jak wstawic zdjecie nie moje ale jakis obrazek hihi ale nigdy nawet nie patrzyłam jak to zrobic a wy jak wstawiałyscie?
22 marca 2011, 17:10
wchodzisz na swoje konto i tam masz zakladke zdjecie i tam sobie wklejasz sobie zdjecie jakie chcesz:)
22 marca 2011, 17:27
22 marca 2011, 20:42
23 marca 2011, 08:45
Ja generalni raczej nie jem nawet 1200kcal dziennie choć przestałam juz liczyc kalorie... 
dałam się zwariować i liczyłam jak głuuupia! Teraz jem mało ale praktycznie wszystko - ograniczyłam bardzo słodycze no i nie ejsm kolacji (bo obiad mam ok 17.00) i powiem Wam, że w końcu waga leci w dół...
Ćwiczę też brzuch i nogi oraz biegam jak tylko mam czas, no i do pracy piechotką chodzę, a to jakieś 40min szybkiego marszu w jedną stronę:) Tosia myślę, że jak wcześniej jadłaś ok 2000kcal dziennie to na diecie 1200kcal na pewno schudniesz! powodzenia!:)
23 marca 2011, 09:44
