© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
4 lutego 2010, 23:11
21 marca 2011, 10:16
i oczywiscie gratuluje wam spadku wagi oby to was motywowało 
21 marca 2011, 12:33
Hej :)
No ja dziś pierwszy dzień :) Jak na razie mam duzo motywacji i mam nadzieję, że uda mi się :)
Powodzenia Wszystkim :)
21 marca 2011, 13:54
21 marca 2011, 16:19
Wiecie co, przez weekend sobie pofolgowałam - przyznaję się bez bicia. Ale dziś zaczęłam ostro. Zrobiłam serię ćwiczeń na płaski brzuch - są trochę męczące, ale co się dziwić, skoro nie miałam wogóle ruchu... Kondycja zero... Pozdrawiam wszystkich...
21 marca 2011, 20:47
22 marca 2011, 07:55
A do tego kawa z 0,5% mlekiem bez cukru!!! Oby tak dalej :) 22 marca 2011, 09:46
22 marca 2011, 10:24
a ja dzis zjadłam troszke wieksze sniadanie niz zawsze a dokładnie 3 kanapki(małe) razowca na kazda troche twarogu chudego ze szczypiorkiem i jogurtem naturalnym i na to wedlina razem wyszło mi 33o kcal
a co z reszta dziweczyn halllllooooo!!!!!! jak wam idzie??????
22 marca 2011, 10:26
mam pytanie do nowych dziewczyn ile wazycie i jaki jest wasz cel??????? bo nie macie paska
22 marca 2011, 15:22
Ja nie mam paska bo nie wiem jak go mam sobie wlaczyc :P
