Temat: Dieta 1200 kcal przyłaczy się ktoś ??

marteczka oby tak dalej bez zadnych wpadek a juz szybciutko zobaczysz 6 z przodu

ja tez juz tak bym chciała ale trzeba troche czasu

ja tez staram sie zastapic smietane jogurtem naturalnyn ale czasami daje smietane to zalezy co robie bo wiadomo inaczej smakuje smietana inaczj jogurt

ja czesto na kanapki kupuje twarog taki normalny ale chudy do tego daje własnie jogurt natur. i szczypior  kłade troche na kanapke na to jakis plasterek chudej wedliny i kawałek papryki

po twarogu długo sie nie czuje głodna a ogladałam program jakis czas temu nie tak dawno  dziendobry tvn i tam jest kobieta ktora mowi zawsze o jakis produktach ona tez prowadzi program na tvn style tez pt WIEM CO JEM fajny jest bo zawsze pokazuja jakas zywnosc i dokładnie omawiaja moze ktoras z was oglada ??? no ale konkretnie chodziła mi o to ze tez własnie był temat chudego białego twarogu ze ludzie bedacy na diecie powinni go jesc bo nie ma duzo kcal a do tego na długo syci ja moge to potwierdzic a jak wiadomo sniadanie jest najwazniejsze

na kolacje no moze taki podwieczorek tez czasami biore sobie wafla ryzowego na to troche twarogu i na to albo albo pomidor lub ogorek swierzy