Temat: Dieta 1200 kcal przyłaczy się ktoś ??

jezeli chodzi o obiady to nie mam pomysłow ja jem wszystko tylko wiadomo w rozsądnych ilosciach ale raczej nie mysle o tym ooo tego  ie moge no chyba ze bedzie to naprawde mega kaloryczne nawet mała porcyjka

o tyle dobrze ze na tej diecie mozna jesc wszystko tylko zeby sie zmiescic w kcal

wiecie co ostatnio dojzałam w biedronce takie "ala" mleczne kanapki pychotka hihi i maja jakos ok 120 kcal tez czasami sobie na nie pozwalam wliczajac w bilans mleczne kanapki tez sa i maja jak sie nie myle dokładnie 117 kcal

nie mozna rezygnowac ze wszystkiego czasami cos słodkiego nawet dobrze jak zjem bo jk długo nie bede jadła nic słodkiego to w koncu organizm sie na to rzuci z wielokrotna siła i zjem 2000 kcal samych słodyczy a przeciez nie musi tak byc

dzis np mam na obiad watrobke i nawet jest w sosie do tego ziemniaki i ogorek kiszony i zjem tez ale mniejsza ilosc licze taki obiad jako ok 450 kcal

ale za to pozniej juz tylko mandarynka i jabłko chociaz wiem ze pewnie nawet nie bede głodna jak zjem normalny obiad nie jakis dietetyczny to bardzo długo nie jestem głodna ale skubie cos na chama zeby podtrzymac metabolizm

ale sie rozpisałam hihihihiih