Temat: Dieta 1200 kcal przyłaczy się ktoś ??

WItam od 3 dni jestem na diecie 1200 kcal plus ćwiczenia . Może przyłaczy się ktoś bo samej to jakoś tak cieżko:) Pozdrawiam:)
czesc dziewczyny,
oglaszam pelna mobilizacje i powrot na diete !  (och ktory to juz raz..)
dzisiejszy dzien dobrze sie zacal za mna juz z 600kcal,
a to
Menu
1. kasza manna na mleku + kawa z mlekiem 260
2. jablko + szkl. kefiru 150
3. salata + buleczka z filadelfia lososiem i papryka 300
4. bigos wegetarianski - chudy + kromka chleba 300
5. wafelek musli 100
6. serek wiejski z papryka 200

no i bedzie 1310 !!! akurat jak na pierwszy dzien,

a co u was ?? piszcie !
hej laski co u Was słychać?

zaczęłam dietkę niskotłuszczową, idzie mi na razie ok

piszcie co u Was, bo coś forum umiera :(

hey laski faktycznie forum nam upadło

no trudno :( ja zaczynam diete od pierwszego stycznia i juz tak na powaznie a nie tak jak do tej pory tydzien dwa a pozniej objadanie sie  mam zamiar w ciadu 2 miesiecy schudnac ok 15 kg no moze 2,5 miesiaca dokładnnie do 14 lutego do walentyneki :P

wiec laski zaczyna ktoras ze mna od nowego roku???????

pewnie beda nowe fora po nowym roku wtedy kazdy nabiera motywacji, no chyba ze ktos bedzie tu było by miło

Pasek wagi
mała pomyłka miało byc 1,5 miesiaca do walentynek to ok 10 kg a przez 2,5 miecsiaca 15 kg hihi
Pasek wagi
vitaliaka ja z Tobą!!!!! od nowego roku.....
marteczka super a jak u ciebie trzymasz diete????
ja dzis weszłam na wage  i pokazała 74 kg!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Pasek wagi
vitaliaka nic nie trzymam, aż się boję zmieniać pasek!!!!!!!! wstyd mówić ile ważę!!!!!! od nowego roku dupcie w troki i ruszamy!!!!!


życzę wszystkim Wesołych Świąt, oby się spełniły nasze marzenia!!!

no to nie jestem sama :P

zaczynamy od nowego roku :)

Tez Wam Zycze Wszystkiego Dobrego

Pasek wagi
hej, ja zaczynam od 25.12 :) tylko nie wiem czy 1000 czy 1200 kcal, co myślicie?
Moje drogie jak tam po świętach?
ja się czuję taka ciężka...

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.