Temat: Dieta 1200 kcal przyłaczy się ktoś ??

WItam od 3 dni jestem na diecie 1200 kcal plus ćwiczenia . Może przyłaczy się ktoś bo samej to jakoś tak cieżko:) Pozdrawiam:)
Witam Laseczki!!!

Jak tam u Was

Umnie hmm pozytywnie wziełam sie za siebie i zaczełam zdrowszyy tryb życia .Np dziś zafuzdowałam sobie na obiadek sałątke z rukoli orzechów i innych paści (jak ja to mówie) i szczerze jadłam to pierwszy raz wzyciu i było ochydne  nie że żle doprawiłam bo inne liście jakie wniej miałąm były przepyszne ale jak sie na to trafiło to bleee do tego zafundowałąm sobie ry ż jaki na p.... wyczytałam że jkest najlepszy przy odchudzaaniu i rybka upieczona w grilu z koperkiem  mniam pozatym kupiłam sobie super chlebek (bo mnie dobijał już graham ) jakiś taki paczkowany żytni pełnoziarnisty al enie jak te z piekarni pelnoziarniste gdzie ziarna szukaszI kupiłam sobie jeszcze super olej z 8 nasion ( orzechy ,słonecznik, zjakiś owoców i coś tam jeszcze ) drogi jak niewiem bo 20 zł ale wart swej ceny jest pyszny !!! No nic bo sie rozpisałąm egoistycnie tylko o sobie .Buziaczki dla Was

,!!!

edim77 dzięki za słowa otuchy :*
magdatychyy dobrze, że zdrowiej jesz... tak trzymać!

waga mi podskoczyła do góry ;( nie wiem dlaczego, nie wiem jak, ale jestem załamana ...
Niedziela to koszmar ale głowa do góry
MARTECZKA nie martw się
HALO CO SŁYCHAć!!!
hej kochaniutkie, co tam u Was? u mnie tak sobie, znów wymiotuję po posiłkach, wczoraj jakoś udało mi się tego nie robić z czego jestem bardzo dumna :) dziś aktywnie zaczęłam dzień ćwiczenia na bieżni, śniadanko jogurt z ziarnami zbóż, drugie śniadanie 2 kanapki z szynką, ogórkiem i majonezem .... :-)
HEJKA!
MARTECZKA wierzę,że będzie ok
a ja wczoraj przed samym snem zjadłam chałwę-dobra była i już się rozgrzeszyłam-chyba tego potrzebowałam
Dziś dzień bez obżarstwa kilka kanapek, jabłka, gruszka i marchewka a i trochę gotowanego mięsa wszystko ok1200kal
a i już jestem po ćwiczeniach
hejjjj kochane!!! dawno nie było mnie ... ale już nadrabiam...dodałam wpis do pamiętnika razem ze zdj...ciekawa jestem baaaaaaaardzo co powiecie..

BIEDRONECZKA SUPER
a ja dziś już ćwiczyłam na stepperze-wyciągnęłam go z kąta i postanowiłam codziennie rano chodzić jak mały śpi
wieczorem brzuszki itp
biedrrroneczka super wyglądasz jesteś zgrabniutka i szczuplutka 
Pasek wagi
biedrrroneczka89 oglądałam twoje foto i powiem WOW poprostu wyglądasz bosko bardzo zazdroszcze wyglądaszs świetnie i jak dlamnie to wcale niepotrzebujesz juz zrzucac tych 4 kg 3maj tak daleje buzka:*

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.