- Dołączył: 2010-01-31
- Miasto: Tychy
- Liczba postów: 355
4 lutego 2010, 23:11
WItam od 3 dni jestem na diecie 1200 kcal plus ćwiczenia . Może przyłaczy się ktoś bo samej to jakoś tak cieżko:) Pozdrawiam:)
- Dołączył: 2010-01-31
- Miasto: Tychy
- Liczba postów: 355
19 kwietnia 2010, 02:24
Witam Laseczki!!!
Jak tam u Was
Umnie hmm pozytywnie wziełam sie za siebie i zaczełam zdrowszyy tryb życia .Np dziś zafuzdowałam sobie na obiadek sałątke z rukoli orzechów i innych paści (jak ja to mówie) i szczerze jadłam to pierwszy raz wzyciu i było ochydne ![](//filesrr.vitalia.pl/gfx/smileys/confused.gif)
nie że żle doprawiłam bo inne liście jakie wniej miałąm były przepyszne ale jak sie na to trafiło to bleee do tego zafundowałąm sobie ry ż jaki na p.... wyczytałam że jkest najlepszy przy odchudzaaniu i rybka upieczona w grilu z koperkiem mniam
pozatym kupiłam sobie super chlebek (bo mnie dobijał już graham ) jakiś taki paczkowany żytni pełnoziarnisty al enie jak te z piekarni pelnoziarniste gdzie ziarna szukasz
I kupiłam sobie jeszcze super olej z 8 nasion ( orzechy ,słonecznik, zjakiś owoców i coś tam jeszcze ) drogi jak niewiem bo 20 zł
ale wart swej ceny jest pyszny !!! No nic bo sie rozpisałąm egoistycnie tylko o sobie
.Buziaczki dla Was
,!!!
19 kwietnia 2010, 08:03
edim77 dzięki za słowa otuchy :*
magdatychyy dobrze, że zdrowiej jesz... tak trzymać!
waga mi podskoczyła do góry ;( nie wiem dlaczego, nie wiem jak, ale jestem załamana ...
- Dołączył: 2010-03-29
- Miasto: Sokołów Podlaski
- Liczba postów: 327
19 kwietnia 2010, 09:35
Niedziela to koszmar ale głowa do góry
MARTECZKA nie martw się
20 kwietnia 2010, 11:44
hej kochaniutkie, co tam u Was? u mnie tak sobie, znów wymiotuję po posiłkach, wczoraj jakoś udało mi się tego nie robić z czego jestem bardzo dumna :) dziś aktywnie zaczęłam dzień ćwiczenia na bieżni, śniadanko jogurt z ziarnami zbóż, drugie śniadanie 2 kanapki z szynką, ogórkiem i majonezem .... :-)
- Dołączył: 2010-03-29
- Miasto: Sokołów Podlaski
- Liczba postów: 327
20 kwietnia 2010, 20:54
HEJKA!
MARTECZKA wierzę,że będzie ok
a ja wczoraj przed samym snem zjadłam chałwę-dobra była i już się rozgrzeszyłam-chyba tego potrzebowałam
Dziś dzień bez obżarstwa kilka kanapek, jabłka, gruszka i marchewka a i trochę gotowanego mięsa wszystko ok1200kal
a i już jestem po ćwiczeniach
- Dołączył: 2010-03-15
- Miasto: London
- Liczba postów: 281
20 kwietnia 2010, 22:11
hejjjj kochane!!! dawno nie było mnie ... ale już nadrabiam...dodałam wpis do pamiętnika razem ze zdj...ciekawa jestem baaaaaaaardzo co powiecie..
- Dołączył: 2010-03-29
- Miasto: Sokołów Podlaski
- Liczba postów: 327
21 kwietnia 2010, 08:19
BIEDRONECZKA SUPER
a ja dziś już ćwiczyłam na stepperze-wyciągnęłam go z kąta i postanowiłam codziennie rano chodzić jak mały śpi
wieczorem brzuszki itp
- Dołączył: 2006-11-21
- Miasto: Tarnów
- Liczba postów: 1942
21 kwietnia 2010, 08:43
biedrrroneczka super wyglądasz jesteś zgrabniutka i szczuplutka
- Dołączył: 2010-01-31
- Miasto: Tychy
- Liczba postów: 355
21 kwietnia 2010, 15:22
biedrrroneczka89 oglądałam twoje foto i powiem WOW poprostu wyglądasz bosko bardzo zazdroszcze wyglądaszs świetnie i jak dlamnie to wcale niepotrzebujesz juz zrzucac tych 4 kg 3maj tak daleje buzka:*