Temat: Dieta 1200 kcal przyłaczy się ktoś ??

hej dziewczyny zajrzałam tu bo mi się jakoś spodobało, dziś już jestem niestety bardzo zmęczona(ciężki synuś) ale cieszę się,że można z wami pogadać  
Jutro założę pamiętnik i się trochę opiszę

Jeeee co to ma być no ładnie dzieki za słowa wsparcia , ale nie na to liczyłam ruszać tyłki i zaczynać ćwiczyć!!!!!

Dziś nietrafiłam na siłownie bo siostra sie źle czuła i poprosiła byśmy jutro poszły :) Za to wziełam sie dziś za pranie podłogi i wiele innych porzadków aż mokra byłam : Namówiłam mojego po cieżkiej awanturze na ćwiczenie razem zemna a6w .Dziś niby pierwszy dzień jedna seria i tylko po 6 powtórzeń a myślałam że ducha wyzione wczasie ich wykonywania . Aż sie boje jutra bo bedą 2 serie i to jeszcze po siłowni bedzie cieżko ale dam rade .No nic zawiodłam sie na was myslałam ze Panie ruszą tyłi i pocwiczą !!Buziaki pozdrawiam do jutra !!!!

moge sie przylaczyc? :*

sinead jasne że możesz się przyłączyć, witamy i zapraszamy do częstego odwiedzania forum :D napisz coś o sobie
magdatychyy sprzątanie domu to też ćwiczenia przy których spala się kalorie :-)
edim77 czekamy na opis w pamiętniku :)
kleopatratatra jesteśmy po to by się wzajemnie wspierać ;-)
biedrrroneczka dodałam Ci komentarz, ale napiszę to też tutaj : masz super figurę!!! zobaczysz że do wakacji będziesz miała płaski brzuszek:)
magda8484 pisz częściej na forum ... :-D

ja już po śniadanku  jedna kanapeczka z szynką serkiem żółtym i ogórkiem, reszta dnia będzie sama jogurtowa, bo tylko to mam w swoim pojemniku w lodówce - mam dla siebie osobny, żeby nikt nie ruszał mojego jedzonka :P pozdrawiam i buziaki :*

co tak cicho tutaj laski ??
biedrrroneczka jak się czujesz, już lepiej?

sinead Witaj miło nam że do Nas dołączyłaś im nas więcej tym lepiej  
marteczka1992Wiem wiem ,że też się spala kcal tylko jak by tak patrzeć na wszystko to kurcze nawet gdy leżymy to spalamy kcal , mój syn jest wtakim wieku , ze nieraz sie przy nim nalatam a i tak jaka mam figurke ale jak by niepatrzeć po ciąży ważyłam 94 kg wiec rezulataty latania zanim widać !!
WIecie co ta siłownia dla mnie to jakaś przeklęta rano happy zwlekłam sie z wyrka by sobie poćwiczyć i co zajechałyśmy a siłownie nieczynna do 15 z powodu  zaklładania klimatyzacji !!! Jestem wściekła bo niewiem czy dam rade czasowo by iść później.
Nic uciekam buziaki do później !!!!

Witam wszystkich Miałam troche zaległości w czytaniu
Marteczka1992 jestem pod wrażeniem twoich zdjęć Wyglądasz świetnie Te zdjęcia to dowód na to że wszystko jest możliwe

marteczka1992 - dziękuję CI kochana humorek mi poprawiłaś tym komentarzem
a jak ja zobaczyłam Twoje zdj....łooo Ty dopiero poszalałaś ! tyle kg mniej, jak to widać p o Tobie! po prostu super masz tą figurke
i przy Twoich 72kg, masz bardzo podobną figurę jak ja przy tym co na pasku widać. normalnie szok! ( zazdroszczę )
i podziwiam ... tak dużo schudłaś!
ja również lubię dni jogurtowe hihi jak jestem na uczelni to zazwyczaj takie mam..razowiec i jogurt jogobella jabłko i cynamon - to mój standard.
witaj sinead  w naszej grupie i czekamy na Twoje wpisy
magdatychyy- proszę o wybaczenie, ja naprawdę chciałabym potowarzyszyć Ci w ćwiczeniach ale z tymi bólami brzucha nie daje rady nawet zgiąć się w pół... wczoraj zaczęłam tabletki brać i mam nadzieje, że szybko przejdzie... bo waga mi stoi bez ćwiczeń...
a przewalone tak jak ma się chęci na ćwiczenia a tu - jak w Twoim przypadku - siłownia nieczynna , albo w innym - pogoda brzydka, albo jakieś bóle(jak w moim), ale nie zniechęcaj się , na pewno coś wykombinujesz
idę zaraz wsuwać marchewkę na gęsto ( kochana babcia mi zrobiła, bo w domu nikt nie dba o moją dietę...dzisiaj np nic nie zostawili mi razowca, a doskonale wiedzą, że białego chleba nie jem...trochę to przykre...)
tylko średnio u mnie z apetytem jak boli...ale wiem, że trzeba jeść, bo potem żołądek będzie się bronił i gromadził zapasy...
zajrzę potem, buziaki dla was !!
(i dzięki za wszystkie miłe słowa!)

a marteczka i Tobie fajny biust został!!! a ja mam coraz mniejszy...a i tak nie był nigdy duży...zawsze miałam 75B, a teraz robi się jeszcze mniejszy...buuuu

biedrrroneczka dzięki, naprawdę miło jest czytać takie komentarze uznania :-) co do biustu to moje utrapienie, bardzo chciałabym mieć rozmiar D albo C a mam o wiele większy....  hehe :D
kleopatratatra wysłałam Ci wiadomość na pocztę, mam nadzieję że troszkę Cię zmotywuje :-)
magdatychyy i tak dużo zrzuciłaś po ciąży, to duży sukces prawie 20 kg :)

pozdrowienia kochane moje... :*