Temat: Dieta 1200 kcal przyłaczy się ktoś ??

 
Kto się do mnie przyłączy :)??

magdatychyy ja w ogóle nie mam teraz motywacji do ćwiczeń, ale będę Cię dopingować :D tak tak, wiem zbiesiłam się, nawet na rowerze nie jeżdżę... może niedługo mi się odkręci takie " lenistwo " :-) a co do picia wody, to ja ostatnio wypijam tylko pół butelki wody dziennie co mnie martwi, nie wiem dlaczego tak jest ale nie dam rady pić więcej... :(
bedrrroneczka współczuję - kuruj się jakoś, nawet nie wiem co mam Ci powiedzieć... życzę zdrowia i nie martw się, będzie lepiej :*
kleopatratatra dobrze, że masz mobilizację na jakiekolwiek ćwiczenia, to jest duży plus, należą Ci się brawa
edim77 powiedz coś o sobie, ile ważysz i ile masz wzrostu?

laski słuchajcie wczoraj trzymałam dietkę, wieczorem zamiast się " najeść kalorii " tak jak to u mnie w zwyczaju zjadłam 3 jabłuszka i efekt był taki, że rano posiedzenie w kibelku i od razu mniej na wadze :D jak stanęłam na równo to pokazało 72, jak troszkę do przodu to 73... ale jak do tyłu to 71,5 z czego jestem bardzo zadowolona, bo ostatnio nawet pokazało 74 ! taka moja kiepska waga ale cóż ... troszkę stara dlatego tak dziwnie waży :P

dzięki dziewczyny..no uważam na siebie, witaminki łykam.
magdatychyy - też się zastanawiałam nad A6W, bo mój brzuch po tych kilku kg jest taki sflaczały...bo miałam 3 fałdy tłuszczu a teraz zostały takie wgięcia i brzuch nie jest płaski przez wiszącą skórę ( nie ma tego tak dużo ale wkurza mnie to), a po za tym mam słabe mięśnie brzucha i chciałabym je wzmocnić. tylko jest problem, bo na razie nie mogę się dołączyć przez te bóle nawet brzuszków nie robię od niedzieli
ale z miłą chęcią dołączę się jak mi przejdzie! a Ty zacznij oczywiście  i trzymam kciuki (za wytrwałość) !
a co do kolosa to ciężko ocenić jak poszło...trudny był, ale napisałam wszystko. oby zaliczyć chociaż...
marteczka1992- heh, ja mam czasami tak, że po wizycie w wc spada mi 300g szaloną masz wagę! moja też czasami tak wariuje...
na wadze u mojego koteczka mam zazwyczaj o 0,5kg mniej niż na mojej...a jak się ważyłam u babci to pokazała ponad 2kg mniej niż mam! więc ja nie mam pojęcia ile dokładnie ważę...ale sugeruję się moją, bo pokazuje najwyższą..
jestem jeszcze przed śniadankiem..nie wiem co zjeść...kupiłam sobie chlebek graham, bo u mnie w domu nikt o mnie nie dba i tylko białe pieczywo kupują ...buuuu....
a dzisiaj na wadze ( mojej) zobaczyłam 63,4kg, ale wczoraj miałam 63,7kg...nie powinnam się ważyć codziennie ale nie potrafię się powstrzymać! jutro mam oficjalne ważenie i zmianę paseczka
teraz lecę kombinować śniadanko a potem szykuję się na uczelnię.
buziaki dla was !
i witam nową koleżankę edim77 napisz coś o sobie !

biedrrroneczka ja mam na całe szczęście w domu zawsze ciemny chleb, bo moja mama nie przepada za białym, a ostatnio często rodzice sami pieką ciemny chleb :) a co do skóry na brzuchu to nie martw się, za jakiś czas pozbędziesz się jej :)
ja już po drugim śniadanku, na pierwsze były 3 mini kanapeczki z szynką i ogórkiem, a na drugie jogurt z ziarnami zbóż i winogronami :)
chciałabym już pasek zmienić ale zobaczę jak z wagą w niedzielę albo w poniedziałek i wtedy jak coś to zmienię :)
pozdrowienia ;*

Witam wszystkie Trochę mnie nie było a tu widzę że się rozkręciło
 magdatychyy  step http://www.looktv.pl/rekord-151.html tam jest króciutki filmik a na Tae-bo jeszcze nie byłam ale to są ćwiczenia aerobowe powiązane ze sztuką walki

Dziewczyny, kupiłam sobie sexy staniczki troszkę na mnie za małe ale właśnie specjalnie, bo mam motywację, że jak schudnę to je włożę. Jeszcze niedługo i będą na mnie dobre :)

szkoda że biust też maleje

no przewalone...mi pierwsze co spadło to 3cm w obwodzie (biust) masakra...
wolałabym, żeby to były biodra...albo udka...

ile tygodniowo ubywa wam cm w biodrach?

albo w miesiącu