Temat: Dieta 1200 kcal przyłaczy się ktoś ??

WItam Laski !!!

Wreszcie do Was dotarłam ąż sie zteskniłam .Mam Wam tyle do ponarzekania 
Niebyło mnie ostatnio wsumie to niewiem czemuporaz kolejny dopadła mnie depresja 
A wiec chodzi o to ze latam na siłke wypacam zsiebie siodme poty głoduje a waga caly czas 76,8.
Tak sobie czytam wasze wypowiedzi i kurcze wiele z nowym dziewczyn przyokazji Witam wszystkie nowe Uczestniczki
Piszą o jakiś specjalnie przyżadzanych daniach itp .Jesli chodzi omnie to ja niewiem czy dobrze robie ale ja odzywiam sie prawie jak przed dietya wiadomo Mc donald i KFC poszło na bok itp Ale domowe obiady nie ; jedynie troszke zmieniłam styl gotowania np.gdzie mozna to zamiast smietany jogurt frytki tylko z piekarnika,oprucz tego normalne  smazone kotlety itp poprostu prowadzilam juz setki diet zawsze jojo wiec poco mam jadac jakies świństwa:D skoro wiem ze i tak wroce do starego stylu wole tylko pilnować porcji./

 no jesteś nareszcie
depresja? ojj to niedobrze, ale głowa do góry, będzie lepiej! nowy miesiąc się zaczął i trzeba nastawić się pozytywnie
wagę olej, pewnie w mięśnie Ci poszło i w cm ubyło dzięki siłowni
a co do jedzenia, to jem to co lubię...wczoraj parę chipsów nawet przemyciłam ale wszystko w ograniczonych ilościach..
dzisiaj na śniadanie 2 jajka (na miękko) jakieś takie maleńkie były i 2 kromki grahama + herbatka
teraz chyba skoczę na solarium, troszkę się wygrzać hihi

hej. magdatychy sluchaj nie martw sie u mnie tez juz waga stoi jakis czas od dwoch tyg mam 0,5 kg mniej ale widze po figurze np ze sie polepszylo wiec waga nie zawsze swiadczy o tym czy faktycznie chudniemy. I biedroneczka ma racje ze moze po tych cwiczeniach tez sie miesnie wzmocnily i wazysz tyle ile wazysz. A co do gotowania to wg mnie troche szkoda kasy zeby wydziwiac bo skad wiesz czy schudniesz jak bedziesz nie wiadomo co jesc a kasy ubedzie... wiec glowa do gory!

Dzieki Dziewczyny to mi lepiej bo już zalamania dostałam od tego odchudzania!!! Dziś znow lece na siłownie do tego czekaja mnie 2 okna do umycia :/ i wiele innych rzeczy takze mm bardzo aktywny dzien !!! Postaram sie napisać wieczorem Buziaki :):*

u mnie też waga ma jakiś zastój, cały czas mam w okolicach 65kg..czasem trochę mniej..( tak już prawie 2 tygodnie)
wpisałam sobie w paseczek 64,6kg, bo tak ostatnio pokazała, ale pewnie i tak mam więcej
idę szamać obiadek papa :*

Buuu padam ;( od godziny 14 sprzatam i dalej nieskonczyłam ale mam to gdzieś ide spać rano dokończe .Jestem zła bo chciałam dziś iść na siłke bo do poniedziałku zamknieta i niedałam rady :( no trudno jakoś zmobilizować si ebedzie trzeba w domku .Pozdrawiam 

Hehehe nieumie tego zrozumieć gdy mnie niema jakiś czas to dyskusja sie kreci wracam i cisza :D:D:DD Co z Wami laski halo halo ;):D
Jak Wam idą przygotowania do Świąt umnie cieżko tzn boje sie ich strasznie ciasta a dotego niedzielny śląski obiadek  3 mam za Was kciuki bede tu zaglądać przez świeta licze na wsparcie 

magdatychyy spokojnie po prostu sa przygotowania przed swietami i wszyscy biegaja;d ja az sie boje tych swiat a dokladnie tego wazenia we wtorek ale coz;d jakos to bedzie...  mam nowa dietke 1200kcal nawet fajna i od wtorku sie ostro wezme a teraz trzeba sobie troche dietki odpuscic;/ wesolych swiat dziewczyny nie objadajcie sie za mocno;d pozdrawiam goraco

a ja dzisiaj robię sobie wolne ! a co!
tyle smakołyków...po troszkę spróbuję, a jutro postuję dalej 

w więc tak :
śniadanie- 2 jajka, 2 kromki grahama
obiad- zupa...jakaś tam (200ml)
podwieczorek- kawałek sernika, kawałek babki, 2 jajeczka-czekoladowe, takie malutkie
kolacja- kilka plastrów szynki, pół jajka, chrzan, kromka pieczywa
ciekawa jestem ile to kcal - szczególnie ten podwieczorek...ale postanowiłam dzisiaj zrobić sobie przerwę i nie przejmować się tym