- Dołączył: 2010-01-31
- Miasto: Tychy
- Liczba postów: 355
4 lutego 2010, 23:11
WItam od 3 dni jestem na diecie 1200 kcal plus ćwiczenia . Może przyłaczy się ktoś bo samej to jakoś tak cieżko:) Pozdrawiam:)
21 marca 2010, 08:14
mi również waga stoi... biedrrroneczka89 nie przejmuj się ja też tak mam , wczoraj też poszalałam ale za to ćwiczyłam 45 minut :)
magdatychyy u mnie nic nie ubywa, mam nadzieję, że u Ciebie chociaż tak... trzymajcie się cieplutko :*
- Dołączył: 2010-01-31
- Miasto: Tychy
- Liczba postów: 355
21 marca 2010, 14:02
Hej Laseczki :)!!
Umnie wkoncu waga wdół jupi
Ale dalej niejestem zadowolona bo cieżko umnie z czasem na cwiczenia,ale pocieszkam sie ze od jutra na siłownie 2 razy wtygodniu bedziemy chodzić ;).
Czytam i widze że u każdej cosik cieżko idzie z dieta może sprobujcie dac sobie jakies cele.Ja np mam że jesli schudne do 70 do połowy kwietnia to kupie sobie kalosze
i to mnie motywuje :).Może Wam też tak bedzie łatwiej.
- Dołączył: 2010-01-31
- Miasto: Tychy
- Liczba postów: 355
21 marca 2010, 14:04
A i mam jeszcze 1 motywacje na czarna godzine gdy juz ciezko sie powstrzymać zrobiłam sobie zdjecia w bieliznie z kazdej strony na telefonie gdy mam cos zjesc ze tak powiem nieprzyzwoitego :D poogladam je i odrazu sie odechciewa :/
21 marca 2010, 16:57
dobry pomysł... mnie motywuje wakacyjny wyjazd nad morze, gdzie będę musiała pokazać swoje ciało, dlatego.... pełna mobilizacja! Mam naliczone dzisiaj niecałe 900 kcal a jak tam u Was? trzymacie się 1200 ? wczoraj troszeczkę przekroczyłam... ale najważniejsze to to, by się nie łamać i dalej walczyć! chcemy być piękne i wierzę, że nam się to uda :) pozdrówkii
21 marca 2010, 18:38
kobietki jak Wam weekend minął? mi sobota bardzo aktywnie, dzisiaj troszkę mniej, bo tylko 10 minut ćwiczeń. Ale za to dziś dietka utrzymana :) 1000 zjedzone i chyba już nic nie zjem :P buziaki :*
- Dołączył: 2010-01-31
- Miasto: Tychy
- Liczba postów: 355
23 marca 2010, 00:19
doberek jak wam idzie ja dziś miałam isc na silke ale niebyło miejsca i trenera by ustalil co i jak cwiczyc dlatego zaczynam od czwartku
Ale niema zle karnecik na 12 h juz kupiony :):):)Strasznie cichuutko tutaj nawet
ata788 gdzieś sie zgubuła
23 marca 2010, 13:51
heeej co tam u Was? ja dziś trzymam dietkę, jak narazie jest ok ... nawet głodna nie jestem ... mój jadłospis na dziś to
-pyza z mięsem jedna sztuka, - bigos plus dwie kromki chleba , - kawałek ciasta ( zgrzeszyłam wiem, ale nie mogłam się powstrzymać :P ) a dalej to ugotuję sobie fasolkę szparagową i zjam parę owoców ( gruszki, jabłko ) i tyle ! dziś dietka ścisła za oknem słoneczko , idzie wiosna więc pełna mobilizacja :) aha i jeszcze biegałam dziś 15 minut :-) pozdrówki
- Dołączył: 2010-03-15
- Miasto: London
- Liczba postów: 281
23 marca 2010, 17:23
a ja aktywnie spędziłam ostatnie dni :) w pon aerobik i siłownia, dzisiaj ćwiczenia rozciągające i rowerek, a jutro mam warsztaty taneczne (4h) więc myślę, że trochę tłuszczu się spali
![]()
... a dietka... wczoraj było 1300kcal ale dzisiaj nie przekroczę 1200kcal
![]()
dzisiaj usłyszałam , że schudłam
![]()
że niby po twarzy widać i w ogóle.... hehehehe cieszą takie teksty !
![]()
- Dołączył: 2010-01-31
- Miasto: Tychy
- Liczba postów: 355
24 marca 2010, 11:04
Hej dziewczyny super ze zaczynacie aktywnie zyc mi niestety jakos aktywna strona zycia nieidzie :D narazie kazda wolna chwile poswiecam na porzadkach swiatecznych :) A wogole mamy wreszcie piekna wiosne takze trzeba sie sprezac by wygladc :D:)
a teraz spacerek z pieskiem 
że niby po twarzy widać i w ogóle.... hehehehe cieszą takie teksty !
