Temat: Dieta 1200 kcal przyłaczy się ktoś ??

Odchudzam sie już 3 miesiące - czasami zaglądam na te forum. I mam pytanie . Wydaje mi się , ze przez odchudzanie straciłam miesiączkowanie - powinnam dostać jut tydzień temu a tu nic. nigdy wcześniej mi się cos takiego nie przydarzyło - czy to moze być to przyczyną. Przez ten okres schudłam 4 kg więc raczej nie tak dużo. Waże 54kg a mój wzrost to 169 co o tym sądzicie??? No i jeszcze jedno mam 16 lat czekam na szybką odpowiedź :(

hej ! przy wzroście prawie 170 i tak małej wadze nie ma co się dziwić okres Ci się spóźnia. wylicz sobie w kalkulatorze BMI swoje i zobaczysz że masz NIEDOWAGĘ. poza tym odchudzanie w Twoim wieku jest niebezpieczne. na Twoim miejscu powiedziałabym o tym rodzicom, wybrała się do ginekologa, żeby sprawdzić co i jak. albo też do dietetyka, żeby Ci ustalił dietę odpowiednią do Twego wieku. pozdrawiam :*

uffff jakoś przeszłam z dietą przez ten dzień... a pokus było trochę...kumpele chciały na piwko wyciągnąć, ale się nie dałam mimoo, że pogoda kusiła potem pod nosem przechodziły chipsy, drożdżówki, lody - ale znowu zwyciężyłam... no i wieczorem było ostatnie starcie - mój kochany zrobił sobie na kolację kiełbaskę z cebulką na patelni....JAK TO PACHNIE !
ale dałam radę i cieszę się, że w końcu pora do łóżka....
a tak to zjadłam dzisiaj tak ogólnie: jajeczko, 3 kromki grahama, jogurt naturalny z bananem, soczek marchwiowy hmmm to chyba coś mało, nie pamiętam co jeszcze było.. iDę spać !
pozdrawiam wszystkich !!!!!!!!!!!

Dobry:)

Umnie to ja niewiem jak idzie z dieta  niemiałam czasu liczyć dziś kalorii na oko to było ok 

Jutro rano siłka z trenerem ciekawe co mi powie ,ale ciesze sie bardzo wkoncu zaczne ćwiczyć bo wdomu przy mojej 3 dzieci to cieżko ( 3 dzieci tzn mąż psiak i mój synek 2 letni:; a uwierzcie przy meżu to wiecej roboty niż przy moim dziecku ).
biedrrroneczka89 a Pani to o ciepłym posiłku niezapomina hehe:P to takie moje zdanie :) . Ja całe szczeście (w moim nieszczesciu ) niemam z meżem takich problemów co do kiełbaski ,bo on sobie sam nic nienaszykuje .Ostatnio sie zniego śmiałam gdy sie pokłóciliśmy zrobiłam bunt i powiedziałąm że nic niebede robić to biedaczek 10h nic niejadł .Takze jak ja mam diete to i on . No nic koncze  bo sie rozpisałam buziaki POZDROWIONKA

Dobry:)

Umnie to ja niewiem jak idzie z dieta  niemiałam czasu liczyć dziś kalorii na oko to było ok 

Jutro rano siłka z trenerem ciekawe co mi powie ,ale ciesze sie bardzo wkoncu zaczne ćwiczyć bo wdomu przy mojej 3 dzieci to cieżko ( 3 dzieci tzn mąż psiak i mój synek 2 letni:; a uwierzcie przy meżu to wiecej roboty niż przy moim dziecku ).
biedrrroneczka89 a Pani to o ciepłym posiłku niezapomina hehe:P to takie moje zdanie :) . Ja całe szczeście (w moim nieszczesciu ) niemam z meżem takich problemów co do kiełbaski ,bo on sobie sam nic nienaszykuje .Ostatnio sie zniego śmiałam gdy sie pokłóciliśmy zrobiłam bunt i powiedziałąm że nic niebede robić to biedaczek 10h nic niejadł .Takze jak ja mam diete to i on . No nic koncze  bo sie rozpisałam buziaki POZDROWIONKA

wodnik9941 wg mnie powinnaś porozmawiać zrodzicami ,a jesli niechcesz to może sprobuj zrezygnować z diety i zacząć normalnie jeść+ jakieś witaminy by sie wzmocnić .Waga 54kg do twojego wzrostu to NIEDOWAGA .A jesli  uważasz ze odchudzasz sie bo maasz za gruby tyłek lub boczki czy coś wtym stylu to odpusc diety a zaczni lepiej ćwiczyć :).Tylko pamietaj że mieśnie ważą wiecej abyś sie niewystraszyła gdy przytyjesz :)

magdatychyy - wiem wiem , że pominęłam ciepły posiłek, ale cały dzień na uczelni i nie miałam czasu gdzieś coś zjeść, a wieczorem byłam w domciu dopiero ok.19.30 więc zjadłam jogurt, bo nie miałam już siły i ochoty coś przygotowywać a po za tym o tej godzinie to już nie powinnam jeść hehe
a mój narzeczony zawsze pyta czy może coś sobie zrobić, czy nie będzie mi to przeszkadzać... no to nie będę mu zabraniać hihi ale potem jest ciężko żeby mu nie porwać chociaż troszkę z talerza !
a przy "dzieciach" najwięcej można spalić kalorii - tak mi się wydaje

zważyłam się dzisiaj na mojej wadze (elektronicznej) i pokazało mi równiutko 65kg!!!
cieszę się tym bardziej, że u mojego ( zwykła taka waga) zawsze pokazywało mi mniej a na mojej więcej... nie wiem którą mam się sugerować czasami była  między nimi różnica 1kg! HMMM...
wodnik9941- faktycznie masz niedowagę , naprawdę lepiej poćwiczyć, ja w twoim wieku też chciałam się odchudzać ( a miałam 172 i 55kg) i skończyło się na tym, że straciłam przytomność... najlepiej ćwiczyć, bo nie ma już co gubić z tej wagi...

dzisiaj mam wolne na uczelni, pogoda jest świetna i trzeba się poruszać ! życzę wszystkim udanego dnia i dużo ruchuuu
przy takiej pogodzie to sama przyjemność!

hej dziewczyny. od dzisiaj jestem z Wami. dietke 1200kcal stosuje 1,5 miesiaca i jestem zadowolona bo stracilam 4 kg a grzeszkow bylo duzo i wcale nie czuje sie jak na diecie... mam ja od dietetyka i jedzonko smakuje wiec jak narazie jest ok. Dzisiejszy dzien byl bez zadnych grzeszkow:) Pozdrawiam:)

Hej Laseczki!!!
Witam nowa koleżanke  magda8484 !!!
Umnie rewelka dziś pierwszy dzień siłki i jak chce tam z powrotem !!!No ok nielicząc jednej akcji pogryzłam sie ze steperem okropne to urzadzenie 5 minut i ciekło zemnie a nogi myslałam z ezbólu pogryze cos ogolnie oswajamy sie do siebie :D:D:D.Z siostra postanowilysmy chodzić 3 razy wtygodni takze nic tylko wyczekiwac na efekty 

Witam wszystkich Jestem tu pierwszy raz Zaczęłam tą dietę 10 dni temu W pierwszy tydzień -2kg Z tego się cieszyłam ale ze smaku ryby nie. Jak macie jakieś przepisy na ryby to napiszcie