Temat: 20 Tygodni Do Sylwestra 2012

Hej wszystkim, szukam osób, które razem ze mną chciałyby  schudnąć i wymodelować swoje ciało do Nowego Roku. A że lepiej zacząć wcześniej niż później to zaczynamy dziś 13.08 co oznacza, że mamy równe 20 tygodni na pozbycie się swych niedoskonałości. Chętne osoby serdecznie zapraszam. Mogłybyśmy tutaj dzielić się swoimi  sukcesami i porażkami, a na początek może dobrze by było gdyby wszyscy chętni podali swój wzrost, wagę i  cel, który chciałiby osiągnąć 30.12,2012 oraz to jak zamierzają do niego dążyć czyli dietę jaką zamierzają stosować oraz ćwiczenia. Zapraszam:) 






















No to może poczekamy na autorkę tego wątku, bo to w końcu jej "dziecko" i ona zadecyduje?
No właśnie:) Mi to obojętne:) Kochana wywołujemy Cię:P

A wy jak po śniadaniu?
Czesc,
http://vitalia.pl/index.php/mid/89/fid/1034/diety/odchudzanie/group_id/21621 
 

zalożyłam nam grupę, żeby pomoc Sensuallee, ona i tak ma dość roboty żeby nam tabelki wypełnić:D
Pasek wagi
Hej Przepraszam Was bardzo ale wróciłam do pracy i jak narazie mam pierwsze zmiany więc będę tutaj dopiero w takich porach jak dziś najwcześniej...
Dziękuje MagaGo:)
Nom grupa to fajna sprawa:)
Zakładając ten wątek nie myślałam, że będzie tyle chętnych dlatego zaczęło się tutaj:)

TO KOCHANE ZAPISYWAĆ SIĘ DO GRUPY:) Widzimy się "na drugiej stronie" :D
Moja waga 105.8 kg !!!!!
Pasek wagi
moge sie jeszcze dołaczyć czy nie ? ; p
Pasek wagi
moge sie jeszcze dołaczyć czy nie ? ; p
Pasek wagi
zapraszamy do grupy, podaj swoja wage, wzrost i cel. I do dziela:)
Pasek wagi
Witam Was! :) oczywiście nie było mnie kilka dni, ale już jestem i postaram się trochę więcej udzielać :) 
O rany, ale poszalalysmy z tą grupą. No, no. ;D

Ja się dowiedziałam wczoraj, że musze zaczac wychodzic z diety, bo bede miala wyjazdy wczesniej i gosci, przy ktorych nie bede miala czasu na gotowanie. I w taki sposob zaczęłam pieknie kromką razowca, wyszlam ze znajomymi wieczorem i wypilam wode mineralna z cytrynką, ale jak przechodzilam obok budki z hamburgerami to zacmienie mnie złapało i waga dzisiaj 1 kg większa!!! Straszne. Już mnie odćmiło. Pewnie to tylko szok dla organizmu i zejdzie lada dzień, ale mimo wszystko tak sobie pomyślałam: moje biedne ciałko, co ja Ci robię... I na śniadanie już kromka razowca z pomidorkiem. :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.