Temat: Z ponad 100kg w dół!!! Zapraszam

Witam,

 

chciał założyc swój własny topik w którym codziennie będe pisac o swoich poczynaniach, sukcesach i portazkach (tu mam nadzieję że żadko cos wspomne w temacie) ;)...

 

W 2009 roku wazyłam prawie 120kg... dużo schudłam - dopadło mnie jednak jo-jo.

Teraz startuje z wagi 113kg. Od stycznia spadłam do 106,8kg.

Swój cel ustalam 74kg :)

Zapraszam inne osoby które maja ochote ze mną chudnąc, wspierać itp.

kochane to czyżby był to dla nas przełom? bo i ja już niby od wczoraj liczę kcal, ale dziś dokładniej:) i będę się starać jeść 1000-1200:) i zobaczymy, jak mi pójdzie, ale chyba u mnie się to sprawdza, że jak zapisuje i licze kcal to mnie bardziej mobilizuje, aby nie podjadać i oby już tak zostało!:) założyłam nowy zeszyt i ma być 'piękny' hehe;P
To może ja też założę sobie zeszyt...bo nie jest dobrze.
ja kiedyś miałam zeszyt i 'z nim' schudłam tyle ile schudłam;), a odkąd zaniedbałam się z liczeniem kcal itd. to klapa.., a wczoraj na nowo się za to wzięłam i mam nadzieje, że będzie tak, jak dziś, a teraz właśnie zabieram się i będę ćwiczyc;)
no ja musze sie zabrac za siebie,mam nadzieje,ze bedzie dobrze,dieta jak narazie przestrzegana tylko za cwiczenia jeszcze zabrac sie niemoge,a Wam jak idzie?
Ja od poniedzialku schudlam 2,5 kg,napewno to woda itd. nie umiem zmienic paska wagi bo w poniedzialek wazylam 123,9 i chcialam zmienic wage w pasku ale nie wiem jak?
Mi nie idzie.....znaczy idzie, ale w złą stronę.
ja jutro dam znać, jak mi poszło, bo będę się ważyć, więc trzymajcie kciuki, aby był spadek!:) heh czego i Wam koniecznie życzę!
i chwalę się -1,9kg!:) 
no brawo,gratulacje!!! ladny spadek:)

hehe ale oby i tak dalej było;P zobaczymy..:)

jestem po chrzcinach, które wczoraj były oczywiście, ale wcale nie jadłam zbyt wiele, myślałam, że więcej zjem hehe;P 

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.