Temat: Zrzucic 10kg i więcej

zaczełam "deptać" na steperze. Może wkońcu centymetry sie ruszą :) 

Ja też jestem ciągle zmęczona. W moim przypatku to pewnie starczyło by przespać kilka całych nocy i było by ok! Nigdy nie brałam nic innego jak magnez

A ja czuje sie ok ale to chyba zasługa tego ze cwicze, bo sama widze po sobie ze jak nie cwiczyłam to bylam rozleniwiona a ponoc wydziela sie hormon szczescia jak sie cwiczy :) mimi ze mi sie nie chce to zmuszam sie.

tez sie musze zmusic do cwiczen ale to dopiero po egzaminach... 

> tez sie musze zmusic do cwiczen ale to dopiero po
> egzaminach... 
To witaj w klubie...normalnie nie mam na nic czasu przez te zaliczenia...a przede mna jeszcze egzaminy, ale bedzie juz luźnie i BIORĘ SIE ZA CWICZONKA :))

i ja mam taki zamiar tylko niech te egzaminy sie juz skonczaaaa ;/

Dzięki ćwiczeniom nie mam pretensji to siebie, że czasem skusze sie na coś słodkiego  No ale bez przesady dieta musi być 

ja z kolei wzorowo trzymam dietkę ale nie mogę się zebrać do ćwiczeń ;/ no ale mam nadzieję że po tym tygodniu wszystko wróci do normy i znajdę na nie spokojnie czas :)

Witam!! Ja dalej dietke trzymam i ćwicze choć te niedzielne obiadki u mamy kuszą ale mama mi osobno dusi mięsko i jest ok :) Ja tez mam pełno nauki ale tak 40 min poćwicze w przerwach w nauce i dostaje takiego wtedy kopa i chęci.Wiem jak sie jest cięzko zmusic bo tez na początku była tragedia i teraz w niekiedy tez jest bo dni sa rózne i samopoczucia. Mi jeszcz enaszczęscie zostało tydzien takiej intensywnej nauki i tez chce wiecej czasu na cwiczenia poswiecic i zmusic sie do robienia np brzuszków i mam ochote skakanke sobie jeszcze zakupic ale to tez juz po sesji jak czasu bedzie wiecej. Miłego dzionka :)

Hej własnie miałam wazenie i 59,5 :( kurcze mało mi sie wydaje spadło ,moze to przez to ze w niedziele wiecej zjeadłam !! Kurcze wpadam w paranoje he he.