Temat: Zrzucic 10kg i więcej

tez zazdroszcze tym szczęściarom :P

busiowamama może powinnaś wziac jakies witaminki i się wygrzać bo w Polsce teraz chyba nie trudno sie przeziebic...

nio u nas straszne mrozy :( Wiecie co wejdzcie sobie na strone www.ilewazy.pl fajnie opisane sa dokładnie produkty i waga i kcal

wrocilam na dobra droge w odchudzaniu kg zaczynaja pomalutku spadac :)

Ta stronka z przlicznikiem wagi jest poprostu świetna , jest napisaen ile co m kcal przed i po ugtowaniu czy tam pieczeniu .

co to za stronka ??

http://www.ilewazy.pl

No wiem że świetna własni dzisiaj ja odkryłam i szybko i łatwo można znalesc co i ile ma kcal, własnie tego mi brakowało bo nie mam wagi żeby mierzyc gramy a wszędzie jest opisane ile co ma w 100gr a nie zawsze dobrze to obliczyć jak sie je mniej. Najgorszy problem miałam z plasterkami wędliny i miesem a tam jest fajnie opisane co nie?

Tez miałam problem z plasterkami wedlin ile co wazy. Ogolnie to wkurw... jestem bardzo bo myslalam ze od czasu do czasu po mojej diecie (zrzuciłam 13 kg ) bede mogła pozwolic sobie na małe szalenstwo typu batonik chipsy na imprezie np chocicaz raz w miesiacu , co sie okazało nie nie moge , przytyłam 1 kg chcociaz ze waga stała mi w normie od dosc długiego czasu a tu rach ciach troche słodkowisci i 1 kg , czy ja nigdy nie bede mogła pozwolic sobie na odrobine szaleństwa, dobijajce to jest, w takich chwilach mysle ze nie wrato sie odchudzac bynajmnije dla zdrowia psychicznego , sory dziwczyny to teraz czuje :(

fajna fajna ale za malo jest jeszcze tam produkow wg mnie

dziewczyny ćwiczycie jakoś? Ja czasami robie jakieś brzuszki ale ogólnie to mi sie nie chce. A Wy macie jakieś sposoby na redukcje kalorii?