© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
4 stycznia 2010, 12:07
12 stycznia 2010, 16:12
12 stycznia 2010, 19:23
12 stycznia 2010, 20:15
12 stycznia 2010, 20:21
13 stycznia 2010, 09:10
czesc 1200 kcal dietka to chyba wogole nie cwiczysz kate22le , ja cwiczac okolo 40 min dziennie mam dietke 1500-1600 kcal i chudne 1 kg tygodniowo tzn chudlam jak jak stosowalam teraz sobie pofolgowalam troszke i musze do niej wrocic
13 stycznia 2010, 09:18
dysia26 mojej diety jest dopiero 10 dni, i jeszcze sie nie wazylam, dlatego na suwaczu dalej 0
a staram sie troche cwiczyc, ale jeszcze nie bardzo mi to wychodzi
13 stycznia 2010, 09:27
Witam
Ja rowniez chciałabym się do Was dołączyc. Mam sporo do zrzucenia, ale mam nadzieje, że mi się uda :) Swój cel chciałabym osiągnąc przed wakacjami, wiadomo dlaczego 
Oprocz dietki codziennie "biegam" na orbitreku około 0,5 godzinki. Niestety jeszcze mi się zdarzy podjadac cos miedzy posiłkami i choc staram sie nad tym panowac to nie do końca mi się udaje...
Pozdrawiam
