Temat: 1 sierpnia- początek zdrowego odżywiania i aktywnego trybu życia

zaprzepaściłam już miesiąc wakacji
Koniec z obijaniem się!
Od dzisiaj zaczynam nowy styl życia
zdrowe odżywianie i ćwiczenia
Mam nadzieję, że znajdzie się wiele chętnych tutaj dziewczyn do wspólnego wspierania się
motywowania, dzielenia lepszymi i gorszymi dniami


Intensive napisał(a):

Ja mam pierwszy dzień @ i zaraz wyjdę z siebie i stanę obok. Umieram z bólu, wyję. Nie ma opcji, żebym dzisiaj ćwiczyła, ale też nie mam jak jeść, bo wszystko co ląduje w moim żołądku kończy się 100x większym bólem. ;///

Wiem co czujesz! Jak mam 1dzień @ to też umieram! Ja naszczęscie kończe @ i moje ciało pozbywa sie zgromadzonej wody.
Tak więc, dasz rade 
Pasek wagi
Zawsze trza dać radę, zrobiłam sobie długi spacer, ale na nic więcej nie mam siły niestety.
Ja mam wielka ochotee naa rower! 

Muszę w końcu wyciągnąc swojego TŻ na rower bo jest w ich posiadaniu
Pasek wagi

Witam witam:)

ja ostatnie 2 dni miałam wyjęte z życia, ale przyjemne, w piątek byłam na imprezie do 6 rano a wczoraj o 12 jechaliśmy nad wodę i wróciłam dopiero o 22 i poszłam od razu spać bo dzisiaj mam 12 w pracy i już w niej siedzę i popijam kawkę:)

Hej,ja ostatnio bardzo zabalowałam,było duzo jedzenia,sporo alkoholu wiec troszke sie boje jutrzejszego wazenia... zobacymy co to bedzie. Narazie co drugi dzien probuje bieggac, wprawdzie ok.20minut bo wiecej nie daje rady,ale to jednak cos.

Pozdrawiam i powodzenia!

A co tutaj tak cicho? 
ja się przeraziłam dzisiaj tym co zobaczyłam na wadze:/ 76,4kg
bierzemy się dziewczyny do roboty!
U mnie nawet dobrze ostatnio, coś tam sobie grzeszę niby raz na jakiś czas, ale wczoraj były ponad 2 godziny na rowerze. :)
witajcie Kochane :) przepraszam, że się nie odzywałam, ale moi rodzice zrobili niezapowiedzianą wizytę na weekend i czasu nie było nawet tutaj wejść ;) już się poprawiam i będę tutaj częściej :)
U mnie niby spadki ale idealnie to nie jem..wiec obawiam się, że ten 1kg mniej to nie na stałe a chwilowo:(
Pasek wagi
Hej,mogę się przyłączyć ? ;)
No,od pierwszego nie zaczynam,ale lepiej chyba późno niż wcale ? ;) 

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.