1 sierpnia 2012, 13:10
zaprzepaściłam już miesiąc wakacji
Koniec z obijaniem się!
Od dzisiaj zaczynam nowy styl życia
zdrowe odżywianie i ćwiczenia
Mam nadzieję, że znajdzie się wiele chętnych tutaj dziewczyn do wspólnego wspierania się
motywowania, dzielenia lepszymi i gorszymi dniami
Edytowany przez fittin 1 sierpnia 2012, 13:17
- Dołączył: 2011-03-14
- Miasto: Gdzieś
- Liczba postów: 3828
7 sierpnia 2012, 00:34
scaramouche napisał(a):
Hej,mogę się przyłączyć ? ;)No,od pierwszego nie zaczynam,ale lepiej chyba późno niż wcale ? ;)
Nie wiem jak nasza droga autorka wątku, ale ja zdecydowanie jestem na 'tak', jak najbardziej wyznaję zasadę, że lepiej późno niż wcale. :))
7 sierpnia 2012, 08:57
scaramouche, zapraszam:)
ja się zaraz biorę za śniadanie, później jadę na szkolenie i będę popołudniu w domu
zastanawiam się kurczę nad dietą SB
7 sierpnia 2012, 10:05
Witajcie, czy i ja mogę się dołączyć?
![]()
W sumie zaczęłam nawet od poniedziałku 30 lipca, więc prawie równo z Wami. Moja waga z wczoraj to 64,9kg, czyli po tygodniu spadek -1,4kg.
![]()
Pozdrawiam!
7 sierpnia 2012, 11:42
Lecowna napisał(a):
Witajcie, czy i ja mogę się dołączyć? W sumie zaczęłam nawet od poniedziałku 30 lipca, więc prawie równo z Wami. Moja waga z wczoraj to 64,9kg, czyli po tygodniu spadek -1,4kg. Pozdrawiam!
O wow,całkiem nieźle jak na tak krótki czas :)
Tylko,żeby potem nie zrobił się efekt jojo,ja osobiście tak mam..
- Dołączył: 2011-03-14
- Miasto: Gdzieś
- Liczba postów: 3828
7 sierpnia 2012, 12:08
scaramouche napisał(a):
Lecowna napisał(a):
Witajcie, czy i ja mogę się dołączyć? W sumie zaczęłam nawet od poniedziałku 30 lipca, więc prawie równo z Wami. Moja waga z wczoraj to 64,9kg, czyli po tygodniu spadek -1,4kg. Pozdrawiam!
Ale to chyba dopiero początek, więc mogła polecieć woda… Hm?
7 sierpnia 2012, 12:08
Nie, nie, spadek jest spory, bo zeszły nadprogramowe kg po obfitującym w niezdrowe jedzenie weekendzie.
![]()
Ogólnie schudłam już z 71kg do 63kg, ale 2kg wróciły, więc i ja wiem co nieco o jojo, ale teraz już postaram się temu zapobiegać.
- Dołączył: 2012-07-20
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 770
7 sierpnia 2012, 12:21
Witajcie
Można się do Was przyłączyć? Widzę, że jako jeden z niewielu wątków powstałych ostatnio, ten się rozkręca, więc to dobry zwiastun dla uczestniczek. Przyjmiecie mnie? Ja mam zamiar stosować dietę MŻ i przede wszystkim zdrowo. Jak już się z dietą ogarnę mam nadzieję dodać trochę aktywności, bo z tym u mnie najgorzej.
- Dołączył: 2012-07-20
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 770
8 sierpnia 2012, 10:26
cześć Dziewczyny
jak tam wczorajszy dzień? dietki trzymane? u mnie o dziwo pięknie :) bez ćwiczeń, ale dietka wzorowo
8 sierpnia 2012, 14:38
W miarę,w miarę :)
Ja dziś nie mogłam się powstrzymać przed czekoladowym Grzesiem .. :P Muszę nadrobić ćwiczeniami ;) A wczoraj okej.
- Dołączył: 2011-03-14
- Miasto: Gdzieś
- Liczba postów: 3828
8 sierpnia 2012, 15:49
Ja wczoraj się nachosami w kinie obżarłam na Magic Mike'u.
![]()
Dzisiaj się muszę wybrać na rower na 2 godziny. :)
W sumie zaczęłam nawet od poniedziałku 30 lipca, więc prawie równo z Wami. Moja waga z wczoraj to 64,9kg, czyli po tygodniu spadek -1,4kg. 
Pozdrawiam! 
Dzisiaj się muszę wybrać na rower na 2 godziny. :)
