Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 1 sierpnia- początek zdrowego odżywiania i aktywnego trybu życia

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika fittin

fittin

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2012, 13:10

zaprzepaściłam już miesiąc wakacji
Koniec z obijaniem się!
Od dzisiaj zaczynam nowy styl życia
zdrowe odżywianie i ćwiczenia
Mam nadzieję, że znajdzie się wiele chętnych tutaj dziewczyn do wspólnego wspierania się
motywowania, dzielenia lepszymi i gorszymi dniami


Edytowany przez fittin 1 sierpnia 2012, 13:17

Zdjęcie użytkownika fittin

fittin

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2012, 13:31

witam witam:)
Zdjęcie użytkownika likasiail

likasiail

  • Dołączył: 2012-07-31
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 22

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2012, 13:38

fittin napisał(a):

ja mam zamiar ćwiczyć na siłowni i basenie, ale nie narzucam tu odgórnie co mamy robić



Przepraszam jeśli mnie źle zrozumiałaś ale ja nikomu nie chcę nic narzucić tylko się spytałam czy ktoś się dołączy bo z tego co widzę dużo kobiet na tej stronie wykonuję A6W.


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika DorotkaStokrotka51

DorotkaStokrotka51

  • Dołączył: 2010-12-27
  • Miasto: Szczecinek
  • Liczba postów: 9160

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2012, 13:38

ewelina16lipiec2012 co tu robisz zdrajczyni - ha ha mam nadzieje że na tartym wątku tez będziesz się udzielać 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika SkinnyEffy.

SkinnyEffy.

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2012, 13:39

ja też zaprzepaściłam jeden miesiąc wakacji ;) 

Od wczoraj wzięłam się znów w garść ;) 
Zdjęcie użytkownika Maritzee

Maritzee

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2012, 13:44

Widzę, że wszystkie tutaj zaczynamy od 1 sierpnia. ;D jakaś zbiorowa mobilizacja na Vitalii. Ja zaczęłam biegać  :) a na basen też chętnie pójdę. :D
Zdjęcie użytkownika fittin

fittin

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2012, 13:48

zbiorowa mobilizacja jest najlepsza, trzeba się wspierać, dlatego założyłam ten wątek
Zdjęcie użytkownika Maritzee

Maritzee

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2012, 13:51

Ja sie niestety nie zważę dopiero 10 sierpnia podam wagę. Walę z nawykiem czestego ważenia się
Zdjęcie użytkownika fittin

fittin

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2012, 13:53

nie szkodzi:)
Zdjęcie użytkownika fittin

fittin

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2012, 15:01

ja dzisiaj idę na siłownię i na zakupy dietetyczne, macie jakieś pomysły co kupić
Zdjęcie użytkownika Maritzee

Maritzee

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2012, 15:03

dużo owoców ;D w razie ochoty na cos słodkiego to masz zamiennik. wafle ryżowe ;D koniecznie wodę
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.