Temat: w pół roku - 25 kg, Kto ze mną?

ChceZmienicSwojeZycie napisał(a):

Ja si przylacze:) ale tworzycie jaka grupe czy cos????

pokasana napisał(a):

No więc hmmm. Kilka lat temu zrzuciłam 34 kilogramy, niestety musiałam ratować zdrowie i wróciło... Sterydy i wszystko jasne. Teraz mam ze sobą pełno doświadczenia, więc myślę , ze potrawię się zmobilizować. Dieta - na razie MŻ bo musze skurczyć żołądek, zresztą w tym tygodni przychodza znajomi i nie chcę ich katowac moją dietą ;) Ruchu - b. dużo.Co poniedziałek fitness, codziennie stepper (min 3000 kroków na najwyzszym obciążeniu) 1x dziennie długi spacer z psem na 4,5 tys. kroków, codziennie fitball, a od czasu do czasu rower. Myślę że ruch jest dla mnie najważniejszy bo buduję kondycję przed sezonem narciarskim, a tegoroczny jest dla mnie bardzo ważny.Co ile się meldujemy ? ;)

justa060895 napisał(a):

I ja się przyłączam jeśli mogę bo muszę schudnąć w końcu :) Jak bd wyglądało to wspieranie się??

Nemkaa napisał(a):

Dołączam. Chcę ważyć 64 kg. Tak naprawdę to chcę zobaczyć 7 z przodu i będę zadowolona. Ale jednak marzy mi się te 64 kg. Akurat 25 kg do zrzucenia. No może trochę mniej, bo dawno nie aktualizowałam paska :)Powodzenia!

kamisia1987 napisał(a):

Nemkaa napisał(a):

Dołączam. Chcę ważyć 64 kg. Tak naprawdę to chcę zobaczyć 7 z przodu i będę zadowolona. Ale jednak marzy mi się te 64 kg. Akurat 25 kg do zrzucenia. No może trochę mniej, bo dawno nie aktualizowałam paska :)Powodzenia!

hej :)a jak schudłaś te 22 kg???