Temat: w pół roku - 25 kg, Kto ze mną?

Witam, jestem po raz kolejny na tym forum, pojawiałam się chudłam i znikałam kiedy tyłam, ale teraz już tak nie będzie, bo poszłam po rozum do głowy, a dokładnie udałam się do dietetyka. Od poniedziałku jestem na diecie i zamierzam schudnąć 25 kg w pół roku. Jeśli któraś chce schudnąć ze mną, zapraszam :) warto się wspierać.

Ja przed ciążą ważyłam 90 kg, w chwili porodu 117, dziś 97, chcę ważyć docelowo 60 kg. Ale na razie 25 chcę zrzucić :)
Pasek wagi
Ja również się z chęcią dołączę ja potrzebuje wsparcia :)

Befit19 napisał(a):

Chętnie bym się przyłączyła ale ja odchudzanie rozłożyłam na 10 miesięcy, bo nie ćwiczę dużo.  Trzymam za was mocno kciuki. Powodzenia:)


hej to nic i tak zapraszamy!!!
Pasek wagi

Dokładnie 26kg chcę schudnąć w dokładnie pół roku, więc przyłączam się wszystkimi kończynami! :)
Ważę 91kg, chcę 65kg, schudłam już 14kg, więc liczę na to, że dam radę! :D

Pasek wagi

pokasana napisał(a):

Wiecie co ? Damy rade ;)) Nie po to się czasami pada na pysk, żeby tak sobie polegiwać, tylko żeby się pozbierac i wstać w takim stylu, żeby wszystkim naokoło kopary poopadały.


DOBRZE POWIEDZIANE!!!!
Pasek wagi

Jula90 napisał(a):

Ja też chętnie się przyłączę :) przydałby mi się jakiś kopniak w dupę bo nie mogę się zebrać do diety :/ jak ostatnio cały tydzień ćwiczyłam na orbim to wypadłam z transu :/ bo albo imprezy albo nie wiem i nie byłam w stanie ... ehh....


a jak zamierzasz schudnąć?
Pasek wagi
Ja si przylacze:) ale tworzycie jaka grupe czy cos????
No więc hmmm. Kilka lat temu zrzuciłam 34 kilogramy, niestety musiałam ratować zdrowie i wróciło... Sterydy i wszystko jasne.
Teraz mam ze sobą pełno doświadczenia, więc myślę , ze potrawię się zmobilizować.
Dieta - na razie MŻ bo musze skurczyć żołądek, zresztą w tym tygodni przychodza znajomi i nie chcę ich katowac moją dietą ;)

Ruchu - b. dużo.
Co poniedziałek fitness, codziennie stepper (min 3000 kroków na najwyzszym obciążeniu) 1x dziennie długi spacer z psem na 4,5 tys. kroków, codziennie fitball, a od czasu do czasu rower.
Myślę że ruch jest dla mnie najważniejszy bo buduję kondycję przed sezonem narciarskim, a tegoroczny jest dla mnie bardzo ważny.

Co ile się meldujemy ? ;)

kamisia1987 napisał(a):

Jula90 napisał(a):

Ja też chętnie się przyłączę :) przydałby mi się jakiś kopniak w dupę bo nie mogę się zebrać do diety :/ jak ostatnio cały tydzień ćwiczyłam na orbim to wypadłam z transu :/ bo albo imprezy albo nie wiem i nie byłam w stanie ... ehh....
a jak zamierzasz schudnąć?


Zamierzam najpierw znaleźć dietę od pani doktor którą kiedyś stosowałam i ładnie 1 kg na tydzień leciał... tylko jak na złość nie wiem gdzie ją walnęłam :/

angelika3557 napisał(a):

Ja również się z chęcią dołączę ja potrzebuje wsparcia :)


witam serdecznie w naszym gronie :)
Pasek wagi

thickGirl95 napisał(a):

Dokładnie 26kg chcę schudnąć w dokładnie pół roku, więc przyłączam się wszystkimi kończynami! :)Ważę 91kg, chcę 65kg, schudłam już 14kg, więc liczę na to, że dam radę! :D


a jak ty to zrobiłaś? te 14 kg??? i w ile?
i przede wszystkim GRATULUJĘ!
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.