Temat: DZIEŃ KOBIET 2010 w mniejszym rozmiarze. Start 04.01 do 08.03

UWAGA !!!

przeczytaj calosc zanim podejmiesz decyzje

 

 

Witam serdecznie, zapraszam wszystkich zainteresowanychNasz wątek ma juz prawie rok. Dziewczyny trzymają się tu zawsze razem w dobrych jak i zlych chwilach, wspierają i pocieszają, podnoszą na duchu i cieszą wspolnie z sukcesu - nawet tego najmniejszego. Są po prostu the best

 

 

 

Tym razem akcja potrwa od 4 stycznia - 8 marca (zaczynamy w poniedziałek)

 

 

Nasza grupa poszukuje osób ktore na prawdę chcą schudnąc i przede wszystkim wspierac się nawzajem do końca wątku a nawet dłuzej !!!

 

 

OSOBOM O SŁOMIANYM ZAPALE OD RAZU DZIĘKUJEMY !!!

 

 

Ważne:

 

Ważenie oficjalne będzie odbywac się w każdy poniedziałek.

Kazdy jest zobowiazany do podania wagi w terminie.

Jesli ktos nie poda wagi 2 razy to odpada z tabelki ale nie z watku!!!

Oczywiscie przyjmowane sa wczesniejsze usprawiedliwienia.

 

 

WARUNKIEM PRZYJĘCIA JEST WYPEŁNIENIE ANKIETY STARTOWEJ I ZŁOŻENIE JEJ TUTAJ W DNIU 04.01.10 - 05.01.10 (poniedziałek-wtorek)

 

Ankieta startowa:

1 waga startowa z dnia 04.01.10

2. Przedstawienie swojego planu 9-cio tygodniowego (związanego z odchudzaniem)

3. Przedstawieniu nam swojej nagrody za osiągnięcie zamierzonego sukcesu

 

Ankieta cotygodniowa:

1. waga aktualna

2. dotychczasowa utrata wagi

- z tygodnia

3. Czy jestem zadowolona z ostatniego tygodnia

 

(ankiety jak i usprawiedliwienia proszę pisac czerwonym kolorem i wiekszą czcionką żebym mogła je potem znaleźc)

 

 

ZAPRASZAMY CHĘTNYCH DO WSPÓLNEGO ODCHUDZANIA

Pasek wagi
Jak dobrze,ze ja dzisiaj świętuję urodziny męża,bo chyba nie wytrzymałabym tej bzdurnej dyskusji!!!!!!!!!!
           Dobranoc Wszystkim Normalnym i Nawiedzonym też!!!!!!!!
Pasek wagi
dobre to z cyferkami na czolechyba bym się załamała
co do xraissa to mi również wydaje się że osoba na zdjęciach waży więcejniż 55kg ale może się mylę...poza tym ja mam 71cm w talii i 90cm w biodrach i uważam że wcięcie w talii mam i dużo mniejszy brzuch, za chwilę zresztą wrzucę zdjęcie, same oceńcie

xraissa jesteś zadowolona z reszty ciała więc daj sobie spokój z tą durną dietą, weź hula hop i kręć, dobre są też takie skłony na boki, twister, wiem to z własnego doświadczenia. dzięki hula hop rok temu stracilam duuuużo cm w talii (no ale przytyło mi się ogólnie) mogę się zalożyć że Tobie też pomoże ale należy pamietać o systematyczności i dać sobie więcej czasu.no mogę się nawet założyć... jeśli będziesz przez miesiąc ćwiczyła codziennie np 1h i nie zejdą ci cm to... to będę przez tydzień jadła po 3czekolady dziennie
Pasek wagi
dobra dałam nowe zdjęcia w pamiętniku
xraissa ja nie widzę tych niby nowych zdjęć a poza tym prosiłyśmy żeby były zrobione jutro rano na czczo

talia:71cm
biodra:90cm
Pasek wagi
i tak gówno to da, co z tego że mało ważę jak wyglądam 70 kg prosie ;/
też nie widzę tych zdjęć
Pasek wagi
w galerii są
widze ze jest coraz gorzej ....
malf powiedziala wprost ze nie jest za tym zebys uczestniczyla w akcji....
ja mam takie same zdanie co malf .... a musze  przyznac ze malo kiedy z malf sie zgadzam ....
wydaje mi sie ze zalozycielka powinna zdecydowac ...

ja czula bym sie nie "swojo " dyskutujac z Toba na rozne tematy ...
a w poprzedniej akcji tematow bylo mnostwo ....


Pasek wagi
widze ze jest tu tyle nowych fajnych dziewczyn ;)
ktore maja pojecie jak sie odzywiac i jak zyc zdrowo ...
wiem dobrze ze kazdy przechodził przez rozne diete, ale trzeba to robic z glowa

i nie wazne czy ktos wazy 100 kg czy 50 wazne zeby mial "głowe na karku"
znajda sie tu iosoby ktore beda wazyc troche wiecj niz 50 kg ale chca stabilizacji ....

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.