Temat: DZIEŃ KOBIET 2010 w mniejszym rozmiarze. Start 04.01 do 08.03

UWAGA !!!

przeczytaj calosc zanim podejmiesz decyzje

 

 

Witam serdecznie, zapraszam wszystkich zainteresowanychNasz wątek ma juz prawie rok. Dziewczyny trzymają się tu zawsze razem w dobrych jak i zlych chwilach, wspierają i pocieszają, podnoszą na duchu i cieszą wspolnie z sukcesu - nawet tego najmniejszego. Są po prostu the best

 

 

 

Tym razem akcja potrwa od 4 stycznia - 8 marca (zaczynamy w poniedziałek)

 

 

Nasza grupa poszukuje osób ktore na prawdę chcą schudnąc i przede wszystkim wspierac się nawzajem do końca wątku a nawet dłuzej !!!

 

 

OSOBOM O SŁOMIANYM ZAPALE OD RAZU DZIĘKUJEMY !!!

 

 

Ważne:

 

Ważenie oficjalne będzie odbywac się w każdy poniedziałek.

Kazdy jest zobowiazany do podania wagi w terminie.

Jesli ktos nie poda wagi 2 razy to odpada z tabelki ale nie z watku!!!

Oczywiscie przyjmowane sa wczesniejsze usprawiedliwienia.

 

 

WARUNKIEM PRZYJĘCIA JEST WYPEŁNIENIE ANKIETY STARTOWEJ I ZŁOŻENIE JEJ TUTAJ W DNIU 04.01.10 - 05.01.10 (poniedziałek-wtorek)

 

Ankieta startowa:

1 waga startowa z dnia 04.01.10

2. Przedstawienie swojego planu 9-cio tygodniowego (związanego z odchudzaniem)

3. Przedstawieniu nam swojej nagrody za osiągnięcie zamierzonego sukcesu

 

Ankieta cotygodniowa:

1. waga aktualna

2. dotychczasowa utrata wagi

- z tygodnia

3. Czy jestem zadowolona z ostatniego tygodnia

 

(ankiety jak i usprawiedliwienia proszę pisac czerwonym kolorem i wiekszą czcionką żebym mogła je potem znaleźc)

 

 

ZAPRASZAMY CHĘTNYCH DO WSPÓLNEGO ODCHUDZANIA

Pasek wagi
xraissa a ile masz w udzie?
jutro wypełniam ankietę... :)

ZapachLawendy 48 cm , tak wiem mam bardzo szczupłe nogi

Kamila ale ona mi napisała że ma 66 cm w tali i 80 w brzuchu gdzie ja mam więcej a brzuch mam mniejszy.. o wiele mniejszy. a wymiary te same, więc jak to możliwe? na dodatek jestem 7 cm niższa i troszkę więcej wagi w ogóle mi się to w głowie nie mieści. I jak napisałam że jej nie wierzę to od razu napisała że ma wzdęcia. A jak ktoś napisał jej o tym że źle je, to że jej tak lekarz kazał.. no daj spokój za każdym razem coś wymyśla dla mnie to podpucha, ale chcę zobaczyć jak wygląda jej brzuch bez jej niby wzdęć...
ja nie naskakuję, tłumaczę, liczę. My jej tłumaczymy już cały dzień. I nadal cel=50kg.


poczatkująca -
xraissa jeżeli naprawdę masz taki brzuch w co nie wierzę to skub się na ćwiczeniach a nie na diecie bo waga będzie Ci spadać ze wszystkich części ciała a wtedy nogi to będą wyglądały jak patyki! już pewnie teraz tak wyglądają. Ja mam w udzie 53 i uważam że są ok.
dobra cześć nie mam zamiaru się z wami kłócić bo na tym ucierpi tylko moje zdrowie i nerwy , jednak na pewno jakbym ważyła 20 kg więcej byście na mnie tak nie nadskakiwały. btw. cel jest 5 kg gdyż zrzucenie tkanki tłuszczowej to też kilogramy
ale nie da się zrzucić tylko 5 kg tkanki tłuszczowej z brzucha. Naukowo udowodnione. A poza tym weź choć trochę pod uwagę, że chcemy Ci pomóc a nie zgnębić.
ja moje nogi też uważam za najbardziej ok i mimo ze mi waga spadła nogi mi nie schudły gdyż tak naprawdę nie mają  z czego
ja zauważyłam co innego, i wiem ze nie da sie zrzucić tylko z brzucha, więc schudnę te 5 kg  pozbywaj ac sie tkanki tłuszczowej wyrzezbie ciało szczególnie brzuch i talie a w wakacje bez skrepowania i kompleksów będę surfować na deseczce

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.