Temat: DZIEŃ KOBIET 2010 w mniejszym rozmiarze. Start 04.01 do 08.03

UWAGA !!!

przeczytaj calosc zanim podejmiesz decyzje

 

 

Witam serdecznie, zapraszam wszystkich zainteresowanychNasz wątek ma juz prawie rok. Dziewczyny trzymają się tu zawsze razem w dobrych jak i zlych chwilach, wspierają i pocieszają, podnoszą na duchu i cieszą wspolnie z sukcesu - nawet tego najmniejszego. Są po prostu the best

 

 

 

Tym razem akcja potrwa od 4 stycznia - 8 marca (zaczynamy w poniedziałek)

 

 

Nasza grupa poszukuje osób ktore na prawdę chcą schudnąc i przede wszystkim wspierac się nawzajem do końca wątku a nawet dłuzej !!!

 

 

OSOBOM O SŁOMIANYM ZAPALE OD RAZU DZIĘKUJEMY !!!

 

 

Ważne:

 

Ważenie oficjalne będzie odbywac się w każdy poniedziałek.

Kazdy jest zobowiazany do podania wagi w terminie.

Jesli ktos nie poda wagi 2 razy to odpada z tabelki ale nie z watku!!!

Oczywiscie przyjmowane sa wczesniejsze usprawiedliwienia.

 

 

WARUNKIEM PRZYJĘCIA JEST WYPEŁNIENIE ANKIETY STARTOWEJ I ZŁOŻENIE JEJ TUTAJ W DNIU 04.01.10 - 05.01.10 (poniedziałek-wtorek)

 

Ankieta startowa:

1 waga startowa z dnia 04.01.10

2. Przedstawienie swojego planu 9-cio tygodniowego (związanego z odchudzaniem)

3. Przedstawieniu nam swojej nagrody za osiągnięcie zamierzonego sukcesu

 

Ankieta cotygodniowa:

1. waga aktualna

2. dotychczasowa utrata wagi

- z tygodnia

3. Czy jestem zadowolona z ostatniego tygodnia

 

(ankiety jak i usprawiedliwienia proszę pisac czerwonym kolorem i wiekszą czcionką żebym mogła je potem znaleźc)

 

 

ZAPRASZAMY CHĘTNYCH DO WSPÓLNEGO ODCHUDZANIA

Pasek wagi
ciacho - ja tez zrobilam zestaw tabelek na koncu zeszytu - do cwiczen, do wagi i do pomiarow ciala :)
Pasek wagi
Ja mam kalendarz :)
Ciaacho będziesz miała dużo nadrabiania :)
Hej dziewczynki..
Nowy wątek a wy jeszcze tutaj. ojj.. Musze tam doczytać troszkę..

A u mnie od wczoraj się nic nie zmieniło.. dalej beznadziejna chodzę..

Miłej dietki.
Pasek wagi
 stwoj
moja mamusia wyjechała i nie ma kto porządnego obiadku zrobić (czyt. tłustego)
także dzisiaj dzień będzie dietkowy ;P pewnie..
Pasek wagi

cześć dziewczynki

próbowałam doczytać nasz nowy wątek ale jakos mi się nie chce

hmmm dlaczego nie zroiłyśmy grupy??? wydaje mi się, że byłoby milej, ale to moje skromne zdanie

hallo ja juz po orbim - 40min na moim koncie :) co z tego jak wlasnie obiad zjadlam hehe to sie kalorie zwrocily :))))))
Pasek wagi
no to ide znowu zmywac naczynia, wrrr jak ja to lubie :/
Pasek wagi

jeszcze nie mam ankiet od 5 osob :)))

czekam cierpliwie i w czwartek bedzie tabela koncowa, chcialam dzisiaj ale czekam na spuznialskie :))))

Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.