Temat: DZIEŃ KOBIET 2010 w mniejszym rozmiarze. Start 04.01 do 08.03

UWAGA !!!

przeczytaj calosc zanim podejmiesz decyzje

 

 

Witam serdecznie, zapraszam wszystkich zainteresowanychNasz wątek ma juz prawie rok. Dziewczyny trzymają się tu zawsze razem w dobrych jak i zlych chwilach, wspierają i pocieszają, podnoszą na duchu i cieszą wspolnie z sukcesu - nawet tego najmniejszego. Są po prostu the best

 

 

 

Tym razem akcja potrwa od 4 stycznia - 8 marca (zaczynamy w poniedziałek)

 

 

Nasza grupa poszukuje osób ktore na prawdę chcą schudnąc i przede wszystkim wspierac się nawzajem do końca wątku a nawet dłuzej !!!

 

 

OSOBOM O SŁOMIANYM ZAPALE OD RAZU DZIĘKUJEMY !!!

 

 

Ważne:

 

Ważenie oficjalne będzie odbywac się w każdy poniedziałek.

Kazdy jest zobowiazany do podania wagi w terminie.

Jesli ktos nie poda wagi 2 razy to odpada z tabelki ale nie z watku!!!

Oczywiscie przyjmowane sa wczesniejsze usprawiedliwienia.

 

 

WARUNKIEM PRZYJĘCIA JEST WYPEŁNIENIE ANKIETY STARTOWEJ I ZŁOŻENIE JEJ TUTAJ W DNIU 04.01.10 - 05.01.10 (poniedziałek-wtorek)

 

Ankieta startowa:

1 waga startowa z dnia 04.01.10

2. Przedstawienie swojego planu 9-cio tygodniowego (związanego z odchudzaniem)

3. Przedstawieniu nam swojej nagrody za osiągnięcie zamierzonego sukcesu

 

Ankieta cotygodniowa:

1. waga aktualna

2. dotychczasowa utrata wagi

- z tygodnia

3. Czy jestem zadowolona z ostatniego tygodnia

 

(ankiety jak i usprawiedliwienia proszę pisac czerwonym kolorem i wiekszą czcionką żebym mogła je potem znaleźc)

 

 

ZAPRASZAMY CHĘTNYCH DO WSPÓLNEGO ODCHUDZANIA

Pasek wagi

 

IRENKO wszystkiego naj naj naj :*

 

Ciągle coś nie tak z tą vitalią :/ wkleja  mnie podwójnie :(

wiecie co ja juz mam dosc nowej akcji:(
Pasek wagi

i jak tu byc konsekwentnym

 

dlaczego ja mam byc konsekwentna i wporzadku a inni nie :(

Pasek wagi
karola :) nie martw sie !
wiem bo sama sie wkurzalam ... tłumaczac 5 raz ....
najlepiej to ze tableke widzieli ale doczytac ze to z poprzedniej akcji juz nie umieja :/
Pasek wagi
nooo jak kurcze znalazły tabelkę a reszty doczytac nie mogą? - dziwaczne i osobliwe niektóre panny są

no wlasnie z  ta tabelka to bylo poprostu porazka teraz sie zastanawiam po co ja ja wogole wkleilam :(

probuje sie nie martwic ale nie wychodzi, wlasnie pozarlam ciastka achhh

 

Pasek wagi
Irenko, 100 lat!!!



Kobitki, Wszystkiego Najlepszego!


Pasek wagi
Podsumowanie:
Waga początkowa - 73kg
Waga końcowa - 71,5kg
Ubytek z całej akcji: 1,5kg.
Zabrakło 0,1kg, żeby pozbyć się nadwagi.
Czy zadowolona? Tak. Dlatego, że przez 2/3 akcji waga była o 1kg większa niż w dniu rozpoczęcia akcji. Dopiero od dwóch tygodni dieta ok i waga z 74kg na 71,5kg.  Ciałko przez ćwiczenia całkiem inne.

Pasek wagi
Karolu - bardzo proszę smutasków i zdenerwowań nie zajadać, noooo
pamietaj że masz uciekać :D

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.