© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 stycznia 2010, 17:19
UWAGA !!!
przeczytaj calosc zanim podejmiesz decyzje
Witam serdecznie, zapraszam wszystkich zainteresowanych. Nasz wątek ma juz prawie rok. Dziewczyny trzymają się tu zawsze razem w dobrych jak i zlych chwilach, wspierają i pocieszają, podnoszą na duchu i cieszą wspolnie z sukcesu - nawet tego najmniejszego. Są po prostu the best
Tym razem akcja potrwa od 4 stycznia - 8 marca (zaczynamy w poniedziałek)
Nasza grupa poszukuje osób ktore na prawdę chcą schudnąc i przede wszystkim wspierac się nawzajem do końca wątku a nawet dłuzej !!!
OSOBOM O SŁOMIANYM ZAPALE OD RAZU DZIĘKUJEMY !!!
Ważne:
Ważenie oficjalne będzie odbywac się w każdy poniedziałek.
Kazdy jest zobowiazany do podania wagi w terminie.
Jesli ktos nie poda wagi 2 razy to odpada z tabelki ale nie z watku!!!
Oczywiscie przyjmowane sa wczesniejsze usprawiedliwienia.
WARUNKIEM PRZYJĘCIA JEST WYPEŁNIENIE ANKIETY STARTOWEJ I ZŁOŻENIE JEJ TUTAJ W DNIU 04.01.10 - 05.01.10 (poniedziałek-wtorek)
Ankieta startowa:
1 waga startowa z dnia 04.01.10
2. Przedstawienie swojego planu 9-cio tygodniowego (związanego z odchudzaniem)
3. Przedstawieniu nam swojej nagrody za osiągnięcie zamierzonego sukcesu
Ankieta cotygodniowa:
1. waga aktualna
2. dotychczasowa utrata wagi
- z tygodnia
3. Czy jestem zadowolona z ostatniego tygodnia
(ankiety jak i usprawiedliwienia proszę pisac czerwonym kolorem i wiekszą czcionką żebym mogła je potem znaleźc)
ZAPRASZAMY CHĘTNYCH DO WSPÓLNEGO ODCHUDZANIA
17 lutego 2010, 12:31
Dzien Dobry
17 lutego 2010, 12:33
hej księżniczka!
trudno go olewać, to taka menda że szok. Ale jakoś sobie radzę. Melisę w szufladzie mam.
ale mi się tulidło włączyło, a nie ma żadnych męskich ramion do tulenia 
17 lutego 2010, 12:35
Kamila: jak Ci idzie na agrafce? bo mi sie toto tak wbija w udka,ze zrezygnowalam, za bardzo boli,wiec co sie bede meczyc ;)
Ciacho: ja prawie codziennie jem płatki :P
moja wersja:
najpierw zalewasz trochę wodą, żeby zgęstniały, a potem mlekiem, najlepiej, znaczy wsypujesz platki,zalewasz najpierw woda i gotujesz :D
ja robie tak-i tak jest najlpiej,ze juz na noc- wieczorem zalewam (tak nie tylko żeby przykrywalo,ale z 2x tyle nawet,bo ja malo mleka wtedy) i podgotowuje,potem jak sie zagotuje jeszcze chwile na malym ogniu (tylko trzeba mieszac :P ) i zostawiam na noc,to fajnie potem pecznieje,jak malo wody,to w ogle gesta pulpa taka wychodzi :P a rano jak wstaje dolewam mleka i znowu podgrzewam/gotuje, wmiedzy czasie robie sobie jedzonko do pracy itp, i jem pozniej,zeby zdarzylo troche jeszcze zgestniec :P wtedy fajne sycace jest.
moj tata np nie lubi gestej i mama duzo mleka pozniej dolewa. znaczy duzo,noo,zeby nie bylo strasznie geste,no i ona slodzi troche,ja mam takie bez,bo w mojej diecie z vitali takie mam,ale sie przyzwyczailam ;)
17 lutego 2010, 12:38
Hej Marion :)
17 lutego 2010, 12:39
hej anutko :)
ja lubie gesta
17 lutego 2010, 12:51
17 lutego 2010, 12:56
17 lutego 2010, 12:56
17 lutego 2010, 13:01
17 lutego 2010, 13:02
