Temat: DZIEŃ KOBIET 2010 w mniejszym rozmiarze. Start 04.01 do 08.03

UWAGA !!!

przeczytaj calosc zanim podejmiesz decyzje

 

 

Witam serdecznie, zapraszam wszystkich zainteresowanychNasz wątek ma juz prawie rok. Dziewczyny trzymają się tu zawsze razem w dobrych jak i zlych chwilach, wspierają i pocieszają, podnoszą na duchu i cieszą wspolnie z sukcesu - nawet tego najmniejszego. Są po prostu the best

 

 

 

Tym razem akcja potrwa od 4 stycznia - 8 marca (zaczynamy w poniedziałek)

 

 

Nasza grupa poszukuje osób ktore na prawdę chcą schudnąc i przede wszystkim wspierac się nawzajem do końca wątku a nawet dłuzej !!!

 

 

OSOBOM O SŁOMIANYM ZAPALE OD RAZU DZIĘKUJEMY !!!

 

 

Ważne:

 

Ważenie oficjalne będzie odbywac się w każdy poniedziałek.

Kazdy jest zobowiazany do podania wagi w terminie.

Jesli ktos nie poda wagi 2 razy to odpada z tabelki ale nie z watku!!!

Oczywiscie przyjmowane sa wczesniejsze usprawiedliwienia.

 

 

WARUNKIEM PRZYJĘCIA JEST WYPEŁNIENIE ANKIETY STARTOWEJ I ZŁOŻENIE JEJ TUTAJ W DNIU 04.01.10 - 05.01.10 (poniedziałek-wtorek)

 

Ankieta startowa:

1 waga startowa z dnia 04.01.10

2. Przedstawienie swojego planu 9-cio tygodniowego (związanego z odchudzaniem)

3. Przedstawieniu nam swojej nagrody za osiągnięcie zamierzonego sukcesu

 

Ankieta cotygodniowa:

1. waga aktualna

2. dotychczasowa utrata wagi

- z tygodnia

3. Czy jestem zadowolona z ostatniego tygodnia

 

(ankiety jak i usprawiedliwienia proszę pisac czerwonym kolorem i wiekszą czcionką żebym mogła je potem znaleźc)

 

 

ZAPRASZAMY CHĘTNYCH DO WSPÓLNEGO ODCHUDZANIA

Pasek wagi
A no i muszę się pochwalić.. znaczy się nie muszę ale chce ;D
właśnie dzisiaj przyszło mi łóżko ;)) jest śliczne.. brązowe i na podusiach ma takie słodkie różyczki...  o takie (w rzeczywistości jest bardziej brązowe):

a przez ostatnie dni spalam na materacu z którego powietrze uchodziło.. ! masakra jakaś. ah oh.
Pasek wagi
stwoj - sliczna ta kanapa!
Uwaga - dzisiaj, dla odmiany od wczoraj;) - mjakmilosc 20:30 :)))
Rey - my sie jakos umowimy na czwartek? Czy dopiero na miejscu sie spotkamy? Umowmy sie, co? :))))
Stwojstary - bardzo mi się podoba Twój nowy mebelek. Oby tylko wygodnie się na nim spało :)

A ja u rodziców dzisiaj zjadłam: pierś z kurczaka (niestety smażona), 2 małe rolmopsy i kawałeczek torta. Czyli jak na mnie, to nie najgorzej. Oparłam się m.in. kaczce w pomarańczach, cukierkom michałkom (uwielbiam) i sernikowi.
W sumie dzisiaj zjadłam ok. 1200kcal, więc nie jest źle. A od jutra, na początek, siedmio-dniowy post od słodyczy
i wszyscy sobie poszli ...
ja jestem, z doskoku:)
chce mi sie strasznie cos slodkiego! jak dobrze, ze nic nie mam w domu
Irenka - ja też nie trzymam zapasów słodyczy, bo długo by one nie pobyły

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.