© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 stycznia 2010, 17:19
UWAGA !!!
przeczytaj calosc zanim podejmiesz decyzje
Witam serdecznie, zapraszam wszystkich zainteresowanych. Nasz wątek ma juz prawie rok. Dziewczyny trzymają się tu zawsze razem w dobrych jak i zlych chwilach, wspierają i pocieszają, podnoszą na duchu i cieszą wspolnie z sukcesu - nawet tego najmniejszego. Są po prostu the best
Tym razem akcja potrwa od 4 stycznia - 8 marca (zaczynamy w poniedziałek)
Nasza grupa poszukuje osób ktore na prawdę chcą schudnąc i przede wszystkim wspierac się nawzajem do końca wątku a nawet dłuzej !!!
OSOBOM O SŁOMIANYM ZAPALE OD RAZU DZIĘKUJEMY !!!
Ważne:
Ważenie oficjalne będzie odbywac się w każdy poniedziałek.
Kazdy jest zobowiazany do podania wagi w terminie.
Jesli ktos nie poda wagi 2 razy to odpada z tabelki ale nie z watku!!!
Oczywiscie przyjmowane sa wczesniejsze usprawiedliwienia.
WARUNKIEM PRZYJĘCIA JEST WYPEŁNIENIE ANKIETY STARTOWEJ I ZŁOŻENIE JEJ TUTAJ W DNIU 04.01.10 - 05.01.10 (poniedziałek-wtorek)
Ankieta startowa:
1 waga startowa z dnia 04.01.10
2. Przedstawienie swojego planu 9-cio tygodniowego (związanego z odchudzaniem)
3. Przedstawieniu nam swojej nagrody za osiągnięcie zamierzonego sukcesu
Ankieta cotygodniowa:
1. waga aktualna
2. dotychczasowa utrata wagi
- z tygodnia
3. Czy jestem zadowolona z ostatniego tygodnia
(ankiety jak i usprawiedliwienia proszę pisac czerwonym kolorem i wiekszą czcionką żebym mogła je potem znaleźc)
ZAPRASZAMY CHĘTNYCH DO WSPÓLNEGO ODCHUDZANIA
16 lutego 2010, 18:25
16 lutego 2010, 18:42
16 lutego 2010, 18:54
16 lutego 2010, 19:14
Podaje wage Malf!!!
Bo nie ma netu!!!
Cytuje "63,5kg apokalipsa! ponad kg na +"
16 lutego 2010, 19:31
Wróciłam z fitnessu...
Wiecie co.... staram sie nie zwracac na to uwagi... ale jak na zajecia przychodzi dziewczyna, jedna z druga, nie rozrozniajaca stron, lewej od prawej, nie majaca sluchu ŻADNEGO - dwa nasze kroki robi jako trzy swoje albo odwrotnie, nie łapie absolutnych podstaw a w dodatku gada z kolezanka caly czas i nie wylacza dzwonka telefonu, ktory rzecz jasna dzwoni jak juz mamy cwiczenia rozciagajace i relaksujace na koniec... no to wtedy mimo sprzeciwu wobec przemocy mam ochote taka jedna z druga wytargac za kudły!!! wrrrrr!!!!!
16 lutego 2010, 19:39
16 lutego 2010, 20:08
16 lutego 2010, 20:08
16 lutego 2010, 20:09
16 lutego 2010, 20:14
hej Laseczki :-) doczytałam :-) u mnie dzisiaj póki co ok, skubnęłam kilka żelków :-P żelki smurfy się gdzieś uchowały i pomimo mojej ody do słodyczy zostały wciągnięte :-P ale kalorycznie nie było wiele, więc jestem zadowolona :-P ile zjadłam dzisiaj? ok 1300 kcal :-)
Irenka- nie wiem kiedy ten pit był składany, ale jakość na początku stycznia mi M składał :-P a dostałam 550 zł więc gęba mi się uśmiecha :) jeszcze 4 razy tyle i mam na kolejne pół roku studiów :-P
no nic lecę zakuwać :-) a6w zrobię na dobranoc a teraz chyba trochę mleka z jakimiś płatkami wypiję bo mam silną potrzebę zaspokojenia głodu :-)
Buziaczki :-*
