Temat: DZIEŃ KOBIET 2010 w mniejszym rozmiarze. Start 04.01 do 08.03

UWAGA !!!

przeczytaj calosc zanim podejmiesz decyzje

 

 

Witam serdecznie, zapraszam wszystkich zainteresowanychNasz wątek ma juz prawie rok. Dziewczyny trzymają się tu zawsze razem w dobrych jak i zlych chwilach, wspierają i pocieszają, podnoszą na duchu i cieszą wspolnie z sukcesu - nawet tego najmniejszego. Są po prostu the best

 

 

 

Tym razem akcja potrwa od 4 stycznia - 8 marca (zaczynamy w poniedziałek)

 

 

Nasza grupa poszukuje osób ktore na prawdę chcą schudnąc i przede wszystkim wspierac się nawzajem do końca wątku a nawet dłuzej !!!

 

 

OSOBOM O SŁOMIANYM ZAPALE OD RAZU DZIĘKUJEMY !!!

 

 

Ważne:

 

Ważenie oficjalne będzie odbywac się w każdy poniedziałek.

Kazdy jest zobowiazany do podania wagi w terminie.

Jesli ktos nie poda wagi 2 razy to odpada z tabelki ale nie z watku!!!

Oczywiscie przyjmowane sa wczesniejsze usprawiedliwienia.

 

 

WARUNKIEM PRZYJĘCIA JEST WYPEŁNIENIE ANKIETY STARTOWEJ I ZŁOŻENIE JEJ TUTAJ W DNIU 04.01.10 - 05.01.10 (poniedziałek-wtorek)

 

Ankieta startowa:

1 waga startowa z dnia 04.01.10

2. Przedstawienie swojego planu 9-cio tygodniowego (związanego z odchudzaniem)

3. Przedstawieniu nam swojej nagrody za osiągnięcie zamierzonego sukcesu

 

Ankieta cotygodniowa:

1. waga aktualna

2. dotychczasowa utrata wagi

- z tygodnia

3. Czy jestem zadowolona z ostatniego tygodnia

 

(ankiety jak i usprawiedliwienia proszę pisac czerwonym kolorem i wiekszą czcionką żebym mogła je potem znaleźc)

 

 

ZAPRASZAMY CHĘTNYCH DO WSPÓLNEGO ODCHUDZANIA

Pasek wagi

a odnośnie słodyczy- od dzisiaj moga mi się tylko (albo aż) śnić :-D ha.. przechytrzę te wszystkie żelki.. tą czekoladę.. ha :-P będę silniejsza achhh :-D

 

dobranoc :-*

A tu masz racje - talie mam piekna i nie oddam ;) Niestety musze Cie zmartwic bo ona juz taka zawsze byla wiec nie wiem jakie cwiczenia sa na nia, ja to ewentualnie zwykle brzuszki ukosne robie. Taka mam nature - typowej gruszki, czyli kawal dupki mam i porzadne uda ale za to talia jak u osy :)
Pasek wagi
Inv ja sie tak na te slodycze nie zapieram bo po wczoraj mam serce z pralinkami (w sensie Slonce ma) i ja mam serce z Rafaello ale to obiecalam sobie ze sie skusze jak wroce do wagi sprzed 3 tygodni - 56 kg.
Pasek wagi
O takie mam powalentynkowe specjaly (kwiatek nie jest do jedzenia tylko sie chcialam pochwalic ze taki ladny dostalam ;)):



Pasek wagi
Milka jest od Slonca ale jest rownie pyszna jak rafaello :)
Pasek wagi
To ja juz teraz ide definitywnie spac :D Dobranoc.
Pasek wagi
Gud najt :)
Pasek wagi
Waga aktualna- 72,5kg
Utrata - 0,5kg 
Absolutnie niezadowolona jestem ,bo  ostatnio mało mi spada!!!!!!!!!
widzę, że wszystkie poszły spać, więc dobranoc Wam


ciacho - fajnie o mnie napisalas z pierwszej linijki sie usmialam hehe:)))

tez dostalam taka milke ale chyba mniejsza:)))

ide spac

dobranoc

 

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.