Temat: DZIEŃ KOBIET 2010 w mniejszym rozmiarze. Start 04.01 do 08.03

UWAGA !!!

przeczytaj calosc zanim podejmiesz decyzje

 

 

Witam serdecznie, zapraszam wszystkich zainteresowanychNasz wątek ma juz prawie rok. Dziewczyny trzymają się tu zawsze razem w dobrych jak i zlych chwilach, wspierają i pocieszają, podnoszą na duchu i cieszą wspolnie z sukcesu - nawet tego najmniejszego. Są po prostu the best

 

 

 

Tym razem akcja potrwa od 4 stycznia - 8 marca (zaczynamy w poniedziałek)

 

 

Nasza grupa poszukuje osób ktore na prawdę chcą schudnąc i przede wszystkim wspierac się nawzajem do końca wątku a nawet dłuzej !!!

 

 

OSOBOM O SŁOMIANYM ZAPALE OD RAZU DZIĘKUJEMY !!!

 

 

Ważne:

 

Ważenie oficjalne będzie odbywac się w każdy poniedziałek.

Kazdy jest zobowiazany do podania wagi w terminie.

Jesli ktos nie poda wagi 2 razy to odpada z tabelki ale nie z watku!!!

Oczywiscie przyjmowane sa wczesniejsze usprawiedliwienia.

 

 

WARUNKIEM PRZYJĘCIA JEST WYPEŁNIENIE ANKIETY STARTOWEJ I ZŁOŻENIE JEJ TUTAJ W DNIU 04.01.10 - 05.01.10 (poniedziałek-wtorek)

 

Ankieta startowa:

1 waga startowa z dnia 04.01.10

2. Przedstawienie swojego planu 9-cio tygodniowego (związanego z odchudzaniem)

3. Przedstawieniu nam swojej nagrody za osiągnięcie zamierzonego sukcesu

 

Ankieta cotygodniowa:

1. waga aktualna

2. dotychczasowa utrata wagi

- z tygodnia

3. Czy jestem zadowolona z ostatniego tygodnia

 

(ankiety jak i usprawiedliwienia proszę pisac czerwonym kolorem i wiekszą czcionką żebym mogła je potem znaleźc)

 

 

ZAPRASZAMY CHĘTNYCH DO WSPÓLNEGO ODCHUDZANIA

Pasek wagi
Ciacho ja w chwili obecnej mam 39 ..a miałam ok 44 cm :-P
pa Dziewczynki ide spacik :)
Inv to jest normalne, ze kobieta ma tam jakies grzybki ale czasem jest jakis czynnik ktory na nie wplynie i sie ich robi za duzo. I moga to byc slodycze z tego co mi ta babka powiedziala. Znaczy cukier ale raczej zadna z nas samego cukru nie je ;)
Pasek wagi

ja lecę się kąpać i też spać :-) jeszcze menu na jutro ułożę :-)

planuję na śniadanko sytą jajecznicę : 1/2 placka do tortilli pokrojonego w drobne kawałki, lekko podsmażonego, do tego : plaster szynki, pomidor, szczypior i 2-3 jajka. Na obiad kapustę pekińską z pomidorem, ogórkiem i jakimś mięskiem, a na kolację activia naturalna z płatkami otrębami , w międzyczasie grejpfruta, banana i jabłko.. może 2 jabłka :-) już się nie mogę doczekać śniadania :-) mmhmm

 

dobranoc Laseczki :-*

Inv ale jakies takie proporcionalne masz te nozki. Powaznie nie ma zle. Nie bede Ci wciskac kitu, ze masz super szczuplutkie lydki ale nie sa az takie zle jak Ci sie wydaje. I sa przede wszystkim ladnie wyrzezbione i szczuple przy kostce. ja to mam takie proste kolumienki od stopy po kolano ale juz to kicham i sobie tak tym glowy nie robie bo sa gorsze rzeczy.
Pasek wagi

Ciacho- ja nie jadam cukru hehe :-) koniec ze słodyczami :-P

 

dobranoc :-*

A ja na sniadanie bede miala owsianke :)
Pasek wagi
Dobranoc Inv!! I nie jedz slodyczy.
Pasek wagi
Ciacho- wg Ty masz ładniejsze nózki- może się zamienimy?a talię jaką masz piękną :-) to przez hula-hop??
dobra lecę :-* buuuuuuziaki

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.