© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 stycznia 2010, 17:19
UWAGA !!!
przeczytaj calosc zanim podejmiesz decyzje
Witam serdecznie, zapraszam wszystkich zainteresowanych. Nasz wątek ma juz prawie rok. Dziewczyny trzymają się tu zawsze razem w dobrych jak i zlych chwilach, wspierają i pocieszają, podnoszą na duchu i cieszą wspolnie z sukcesu - nawet tego najmniejszego. Są po prostu the best
Tym razem akcja potrwa od 4 stycznia - 8 marca (zaczynamy w poniedziałek)
Nasza grupa poszukuje osób ktore na prawdę chcą schudnąc i przede wszystkim wspierac się nawzajem do końca wątku a nawet dłuzej !!!
OSOBOM O SŁOMIANYM ZAPALE OD RAZU DZIĘKUJEMY !!!
Ważne:
Ważenie oficjalne będzie odbywac się w każdy poniedziałek.
Kazdy jest zobowiazany do podania wagi w terminie.
Jesli ktos nie poda wagi 2 razy to odpada z tabelki ale nie z watku!!!
Oczywiscie przyjmowane sa wczesniejsze usprawiedliwienia.
WARUNKIEM PRZYJĘCIA JEST WYPEŁNIENIE ANKIETY STARTOWEJ I ZŁOŻENIE JEJ TUTAJ W DNIU 04.01.10 - 05.01.10 (poniedziałek-wtorek)
Ankieta startowa:
1 waga startowa z dnia 04.01.10
2. Przedstawienie swojego planu 9-cio tygodniowego (związanego z odchudzaniem)
3. Przedstawieniu nam swojej nagrody za osiągnięcie zamierzonego sukcesu
Ankieta cotygodniowa:
1. waga aktualna
2. dotychczasowa utrata wagi
- z tygodnia
3. Czy jestem zadowolona z ostatniego tygodnia
(ankiety jak i usprawiedliwienia proszę pisac czerwonym kolorem i wiekszą czcionką żebym mogła je potem znaleźc)
ZAPRASZAMY CHĘTNYCH DO WSPÓLNEGO ODCHUDZANIA
15 lutego 2010, 12:44
Edytowany przez 15 lutego 2010, 12:49
15 lutego 2010, 12:48
15 lutego 2010, 12:50
) i żeby uspokoić Mamę i może trochę dla własnego spokoju psychicznego pasek zmieniam znów na 60 kg :) Zobaczę jak będe z tą wagą wyglądać i się czuć i później pomyślę co dalej :) Póki co - mam za dużo zmartwień, żeby się jeszcze przejmować tym czy nie za chuda będę 
15 lutego 2010, 12:51
Amelia jak dostaniesz od Inv, to wyślij mi proszę na maila pytania też, co? :P 15 lutego 2010, 12:52
15 lutego 2010, 12:55
15 lutego 2010, 12:55
15 lutego 2010, 12:58
15 lutego 2010, 12:59
15 lutego 2010, 13:01
dobra, nadrabiam Was :D
Ciacho: ja lubie dostawać smsy, to jest miłe, bo jak jesteśmy oboje w pracy, to rozmawiac za bardzo nie ma jal, a tak z neta wysyłamy smski.. niestety ostatnio malo wysyla ;) no ale zawsze..
a 1-2minuty to nie sa tresciwe rozmowy ;) 30s do 45s to sa tresciwe, a moj tata potrafi w pare sekund przekazac komunikat :D
hehe, a nie tresciwe to ja w 2-3min mam.. chyba ze M ma za duzo minut to wzrasta do 5min.. :P
a co do hula, to na razie sama cię uczę, ale jak Malff pisze, ze bardziej bokami,niz przod-tyl,itp,ja na razie to ja cala musze sie wyginac zeby cos,buaha, no ale po 13 obrotow czasem uda mi sie juz hulnac, dla mnie to sukces :D
aa, to zwykle jest za lekkie, obciazylam je sobie ryzem i od frazu lepiej.
Moja przyjaciolka za to mowila mi,ze kupila sobie to takie ciezsze-z wypustkami, i jak kiedys tez nie umiala krecic,to tym szybko sie nauczyla.. wiec potwierdza sie,ze im ciezsze,tym latwiej.
aa, no i się pochwalę, że w piątek byłam włoski obciąć, fotek jeszcze nie mam,ale mam nadzieję, że szybko będę je mieć, to Wam wkleję nową mnie :P
