Temat: Z ponad 80 do 59! Zróbmy to razem!

nom ciesze się bardzo!

tej Twojej diety nigdy nie stosowałam, o co w niej chodzi? coś mi się obiło o uszy, ale nie pamiętam. Ja mojej MŻ nie zamieniłabym na żadną inną

w pamietniku jest dokladny opis :)

Ja dziś kończę kopenhaską. -3,5 kurcze spodziewałąm się większego spadku ale chyba dobrze że tylko tyle ;D
teraz Mż coś ok 1000 kcal ;D
Oby do września dobić do 70 ;D

u mnie spadek był podobny, ale po przejściu na 1000kcal i tak trochę wróciło 

atasinn to dużo przez 2 tygodnie! wychodzi ponad 1,5 kg na tydzien! super wynik! 

dokładnie, bo na kopenhaskiej nie je si,ę w zasadzie nic i nawet jak na 1000 kcal przechodzisz to ciężko, żeby waga nie podskoczyła. Poza tym zaczynasz jeść "normalne" rzeczy, które są cięższe nisz np. sałata więc nie ma bata, żeby waga nie podskoczyła

moja siostra teraz była na kopenhaskiej i zrzuciła 3,5kg chciala oczywiscie więcej narazie nie mówi ze jej waga podskoczyła, ale jak podskoczy 0,5kg to chyba nie będzie tragedii. no nic zobaczymy jak jest to dalej pójdzie niedługo chce powtórzyc diete, ja wiem że nie powinna ale ma swój rozum i nie przypne jej kajdankami do kaloryfera! :P

To zalezy od organizmu i zawzięcia;p
nie zamierzam jeść tego czego nie muszę, czyli sałata jogurty warzywa to podstawa ;D
I ĆWICZENIA  ;D
Boże daj mi siłę bo przez miesiąc się zbieram i nie mogę ogarnąć.
Wcześniej robiłam 6W potem przeczytałam że na kopenhaskiej nie wolno ćwiczyć zresztą niekiedy nie miałam siły ale potem i tak zaczęłam jakieś wygibasy teraz się przerzuciłąm na jillian 30 dni ;D
no i próbuję robić ;P

każda forma aktywności jest dobra! :) zaraz w wadze Cie dogonie :)