- Dołączył: 2009-03-05
- Miasto: Antwerpia
- Liczba postów: 22173
30 listopada 2009, 23:50
Wspolny cel: "szczupla sylwetka na zawsze!"
Wiele z nas sie odchudza juz od jakiegos czasu z mniejszymi lub wiekszymi sukcesami.
Sporo nowych osob dopiero co zaczyna przygode z Vitalia.
Wychodzac naprzeciw oczekiwaniom tych dwoch grup, postanowilam (w porozumieniu z innymi Vitalijkami) stworzyc bardziej uniwersalny temat sluzacy nie tylko odchudzaniu, wzajemnej rywalizacji, lecz rowniez pogaduszkom na tematy dietetyczne i nie tylko, wzajemnemu motywowaniu sie w walce ze zbednym balastem.
Zasady sa proste; grupa jest otwarta dla wszystkich: nowych vitalijek i vitalowcow, vitalijek ze stazem, osob mlodych i tych nieco starszych, z wielkim, srednim i malym balastem, jak rowniez tych stabilizujacych sie jak i tych w stanie odmiennym.
Wszyscy sa mile widziani.
Kultywujac stary zwyczaj bedziemy stawiac sobie okreslone cele np.Chudniemy konkursowo, Byc piekna na Bal Andrzejkowy itd.
Pierwszym naszym celem w tej edycji sa Walentynki (gdyz do sylwestra pozostalo juz niewiele czasu).
Ruszamy od jutra tzn 1 grudnia 2009.
Wage podajemy zawsze w czwartki (duuuuzy motywator, choc czasem tez moze demotywowac![]()
), zestawienia beda sie ukazywac w niedziele do wieczora.
Wszystkich chetnych serdecznie zapraszam Edytowany przez agbo1971 1 grudnia 2009, 00:06
- Dołączył: 2006-01-04
- Miasto: Na Koncu Wsi
- Liczba postów: 109738
4 marca 2014, 19:37
zycze wam milego wieczoru ..do jutra
![]()
4 marca 2014, 21:36
to Sikorka niezły aerobik zaliczyłaś
pochwalę się i ja
truchtałam dzisiaj o 0,5 km więcej....
- Dołączył: 2006-05-31
- Miasto: Takie Tam
- Liczba postów: 13943
4 marca 2014, 22:54
A ja znowu mam czas wieczorkiem, aby coś skrobnąć. Jak czytam o pracach w ogrodzie to zazdrość mnie bierze, bo nie mam kiedy wpaść na działkę. Ciekawe co tam się dzieje. Jutro znowu długi dzień w pracy, ale tym razem od rana do wieczora.
Pozdrawiam
- Dołączył: 2008-04-02
- Miasto: Wiosna
- Liczba postów: 47088
5 marca 2014, 11:19
Witajcie, Sikorka synka masz do pomocy super . Gosiu brawo
![]()
Asiu dobrze,że wieczorem możesz odsapnąć.Agdzie Beatka, Kasia też zapracowane , Kasia rower, działka a Beti firma?
Edytowany przez Dana40 5 marca 2014, 14:43
5 marca 2014, 12:24
oj głodna jestem
dobrze zrobi mi ten dzisiejszy post i ilościowy i bezmięsny......
- Dołączył: 2006-05-31
- Miasto: Takie Tam
- Liczba postów: 13943
5 marca 2014, 21:28
Truchtaj, truchtaj.... ktoś musi nam dać dobry przykład
![]()
- Dołączył: 2010-09-10
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 2476
5 marca 2014, 23:08
witajcie
a ja dzisiaj zaliczyłam 24 km na rowerku, godzinny marsz i prace działkowe
), zestawienia beda sie ukazywac w niedziele do wieczora.
Asiu dobrze,że wieczorem możesz odsapnąć.Agdzie Beatka, Kasia też zapracowane , Kasia rower, działka a Beti firma? 
