- Dołączył: 2009-03-05
- Miasto: Antwerpia
- Liczba postów: 22173
30 listopada 2009, 23:50
Wspolny cel: "szczupla sylwetka na zawsze!"
Wiele z nas sie odchudza juz od jakiegos czasu z mniejszymi lub wiekszymi sukcesami.
Sporo nowych osob dopiero co zaczyna przygode z Vitalia.
Wychodzac naprzeciw oczekiwaniom tych dwoch grup, postanowilam (w porozumieniu z innymi Vitalijkami) stworzyc bardziej uniwersalny temat sluzacy nie tylko odchudzaniu, wzajemnej rywalizacji, lecz rowniez pogaduszkom na tematy dietetyczne i nie tylko, wzajemnemu motywowaniu sie w walce ze zbednym balastem.
Zasady sa proste; grupa jest otwarta dla wszystkich: nowych vitalijek i vitalowcow, vitalijek ze stazem, osob mlodych i tych nieco starszych, z wielkim, srednim i malym balastem, jak rowniez tych stabilizujacych sie jak i tych w stanie odmiennym.
Wszyscy sa mile widziani.
Kultywujac stary zwyczaj bedziemy stawiac sobie okreslone cele np.Chudniemy konkursowo, Byc piekna na Bal Andrzejkowy itd.
Pierwszym naszym celem w tej edycji sa Walentynki (gdyz do sylwestra pozostalo juz niewiele czasu).
Ruszamy od jutra tzn 1 grudnia 2009.
Wage podajemy zawsze w czwartki (duuuuzy motywator, choc czasem tez moze demotywowac![]()
), zestawienia beda sie ukazywac w niedziele do wieczora.
Wszystkich chetnych serdecznie zapraszam Edytowany przez agbo1971 1 grudnia 2009, 00:06
22 kwietnia 2013, 16:53
Danusiu nie daj się chorobie,
herbatki,witaminy ,owoce ,miód może Cię wzmocnią?
- Dołączył: 2008-04-02
- Miasto: Wiosna
- Liczba postów: 47088
22 kwietnia 2013, 17:22
nie daje się Gosiu, ale z ruchem teraz nie wiem co robić , bo jak człowiek ma sie leczyć to chyba poćwiczę w domu.Jest herbatka z miodem , cytryna z wodą , temperatury nie mam ,ale leci z nosa.
22 kwietnia 2013, 22:55
Dana40 napisał(a):
nie daje się Gosiu, ale z ruchem teraz nie wiem co robić , bo jak człowiek ma sie leczyć to chyba poćwiczę w domu.
Też jechałam na rowerze w domu.
- Dołączył: 2006-01-04
- Miasto: Na Koncu Wsi
- Liczba postów: 109738
23 kwietnia 2013, 10:32
trawnik skonczylam na 1 raz ....dzis z przodu poobcinam stare liscie z kwiatow , i grzadke dalej bede robic bo zrobilam w kolo drzewa i tam lisci suchym miedzy kamienie nawchodzilo ze mam syzyfowa prace ...no ale ja sie ucze dopiero prac ogrodowych ....sciaglam wszystkie kamienie do foli i powoli sprzatam te liscie i ten syf tam ...powoli bo jestem przed @ i mnie boli kregospup jak tam robie bo miejsc malo ...i zgieta w pol robie to chwilke i siadac musze ...jak babcia ....do tego te kamienie niby nie ciezkie ale jak sie ich duzo ma to i ciezko jest ...a dzis jade do alergologa to troszke tylko porobie ....bo dzis najpierw mam prace w domu a potem ogrod ...ok spadam ...milego dnia wam wszystkim zycze .....acha waga 64
- Dołączył: 2008-04-02
- Miasto: Wiosna
- Liczba postów: 47088
23 kwietnia 2013, 10:53
Witaj Sikorka
![]()
przyjemności w ogrodzie, u lekarza , co alergie masz? Prace ogrodowe potrafią być ciężkie , przede wszystkim jak się zmienia, zakłada na nowo ogród.U mnie waga 61kg niestety dawno tak dużo nie miałam muszę coś z tym zrobić
![]()
Ostatnie lata poniżej 60 a tu maskara starość
![]()
![]()
depresja /...
- Dołączył: 2006-01-04
- Miasto: Na Koncu Wsi
- Liczba postów: 109738
23 kwietnia 2013, 18:51
hehe dana na depresje najlepsza praca na swiezym powietrzu .....szybki spacer szybka jazda rowerem ....tak mi powiedziala pani doktor ..nie siedziec i za duzo nie myslec tylko sie ruszac ...i codzien robic cos innego urozmanicac sobie kazdy dzien
- Dołączył: 2006-01-04
- Miasto: Na Koncu Wsi
- Liczba postów: 109738
23 kwietnia 2013, 18:52
bylam dzis u alergologa..pogadalam powiedzialam co mi jest ...i mam testy 29 maja na wszystko co uczula
- Dołączył: 2008-04-02
- Miasto: Wiosna
- Liczba postów: 47088
24 kwietnia 2013, 15:18
Pozdrawiam , na pewno ruch to zdrowie i sposób na depresję to wiem
![]()
miłego dnia Gosiu, Asiu
24 kwietnia 2013, 21:16
oj zaczyna się
czas spędzany na działce,ciągle jest co robić.......
uwielbiam to
![]()
.
), zestawienia beda sie ukazywac w niedziele do wieczora.
przyjemności w ogrodzie, u lekarza , co alergie masz? Prace ogrodowe potrafią być ciężkie , przede wszystkim jak się zmienia, zakłada na nowo ogród.U mnie waga 61kg niestety dawno tak dużo nie miałam muszę coś z tym zrobić 
Ostatnie lata poniżej 60 a tu maskara starość 
depresja /... 
miłego dnia Gosiu, Asiu 
.
