Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Wspolny Cel:

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika agbo1971

agbo1971

  • Dołączył: 2009-03-05
  • Miasto: Antwerpia
  • Liczba postów: 22173

Zobacz posty Użytkownika

30 listopada 2009, 23:50

Wspolny cel: "szczupla sylwetka na zawsze!"
Wiele z nas sie odchudza juz od jakiegos czasu z mniejszymi lub wiekszymi sukcesami.
Sporo nowych osob dopiero co zaczyna przygode z Vitalia.
Wychodzac naprzeciw oczekiwaniom tych dwoch grup, postanowilam (w porozumieniu z innymi Vitalijkami) stworzyc bardziej uniwersalny temat sluzacy nie tylko odchudzaniu, wzajemnej rywalizacji, lecz rowniez pogaduszkom na tematy dietetyczne i nie tylko, wzajemnemu motywowaniu sie w walce ze zbednym balastem.
Zasady sa proste; grupa jest otwarta dla wszystkich: nowych vitalijek i vitalowcow, vitalijek ze stazem, osob mlodych i tych nieco starszych, z wielkim, srednim i malym balastem, jak rowniez tych stabilizujacych sie jak i tych w stanie odmiennym.
Wszyscy sa mile widziani.
Kultywujac stary zwyczaj bedziemy stawiac sobie okreslone cele np.Chudniemy konkursowo, Byc piekna na Bal Andrzejkowy itd.
Pierwszym naszym celem w tej edycji sa Walentynki (gdyz do sylwestra pozostalo juz niewiele czasu).
Ruszamy od jutra tzn 1 grudnia 2009.
Wage podajemy zawsze w czwartki (duuuuzy motywator, choc czasem tez moze demotywowac), zestawienia beda sie ukazywac w niedziele do wieczora.
Wszystkich chetnych serdecznie zapraszam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez agbo1971 1 grudnia 2009, 00:06

Zdjęcie użytkownika Dana40

Dana40

  • Dołączył: 2008-04-02
  • Miasto: Wiosna
  • Liczba postów: 47088

Zobacz posty Użytkownika

25 kwietnia 2013, 09:57

Tak Gosiu działeczka , ja mam przed domem, ale wolę relaks  z książką, kawką niż pracę w ogródku. Kręgosłup mi wysiada przy dłużej robocie.. Coś tam jednak robię , więcej jednak mąż.Ruch to spacer, ćwiczenia , rower 
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sikoram3

sikoram3

  • Dołączył: 2006-01-04
  • Miasto: Na Koncu Wsi
  • Liczba postów: 109738

Zobacz posty Użytkownika

25 kwietnia 2013, 10:34

witajcie ...tak tak ciagle cos do zrobienia jest ....
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika gabciask

gabciask

  • Dołączył: 2008-11-25
  • Miasto: Mikołów
  • Liczba postów: 13249

Zobacz posty Użytkownika

25 kwietnia 2013, 18:09

Pozdrowienia zostawiam-przede mną ciężki okres w pracy i w domu.Czas komunii i tak co najmniej do 3-ciej niedzieli w maju mamy przewalone,a dodatkowo Roman znowu ma czarne myśli i wtedy ciężko się nam dogadać ,bo nie lubię jak ma taką smutną minę i wciąż o końcu życia mówi ...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika OBTULANKA

OBTULANKA

Zobacz posty Użytkownika

30 kwietnia 2013, 13:12

ale cisza............

pozdrawiam
Zdjęcie użytkownika grubakat

grubakat

  • Dołączył: 2010-09-10
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 2476

Zobacz posty Użytkownika

30 kwietnia 2013, 23:51

ja również pozdrawiam 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika OBTULANKA

OBTULANKA

Zobacz posty Użytkownika

1 maja 2013, 21:34

majówka trwa....

cisza
Zdjęcie użytkownika sikoram3

sikoram3

  • Dołączył: 2006-01-04
  • Miasto: Na Koncu Wsi
  • Liczba postów: 109738

Zobacz posty Użytkownika

2 maja 2013, 10:18

ano trwa ...trwa ...u was dlugi wekend u mnie normalny dzien ...ale za tydzien u nas festyn strzelcki od czwartku do niedzieli....oj bedzie sie dzielo ...oj bedzie ...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika beata2345

beata2345

  • Dołączył: 2005-12-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 16696

Zobacz posty Użytkownika

4 maja 2013, 15:01

witajcie w sobotę, właśnie wybieram się na rower, wreszcie przestało padać i dziś nawet słoneczko nieśmiało wychodzi
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sikoram3

sikoram3

  • Dołączył: 2006-01-04
  • Miasto: Na Koncu Wsi
  • Liczba postów: 109738

Zobacz posty Użytkownika

7 maja 2013, 08:33

u mnie dzis pada ...a wczoraj walczylam 3 godziny spryskujac trawnik staranem ...i ciekawam czy na prozno czy nie 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika OBTULANKA

OBTULANKA

Zobacz posty Użytkownika

7 maja 2013, 20:31

a u nas po wiosennej pielęgnacji cudna murawa....
będę już niedługo chadzać na bosaka,
a drzewa już jak kwitną...
bajka
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.