Temat: Wspolny Cel:

Wspolny cel: "szczupla sylwetka na zawsze!"
Wiele z nas sie odchudza juz od jakiegos czasu z mniejszymi lub wiekszymi sukcesami.
Sporo nowych osob dopiero co zaczyna przygode z Vitalia.
Wychodzac naprzeciw oczekiwaniom tych dwoch grup, postanowilam (w porozumieniu z innymi Vitalijkami) stworzyc bardziej uniwersalny temat sluzacy nie tylko odchudzaniu, wzajemnej rywalizacji, lecz rowniez pogaduszkom na tematy dietetyczne i nie tylko, wzajemnemu motywowaniu sie w walce ze zbednym balastem.
Zasady sa proste; grupa jest otwarta dla wszystkich: nowych vitalijek i vitalowcow, vitalijek ze stazem, osob mlodych i tych nieco starszych, z wielkim, srednim i malym balastem, jak rowniez tych stabilizujacych sie jak i tych w stanie odmiennym.
Wszyscy sa mile widziani.
Kultywujac stary zwyczaj bedziemy stawiac sobie okreslone cele np.Chudniemy konkursowo, Byc piekna na Bal Andrzejkowy itd.
Pierwszym naszym celem w tej edycji sa Walentynki (gdyz do sylwestra pozostalo juz niewiele czasu).
Ruszamy od jutra tzn 1 grudnia 2009.
Wage podajemy zawsze w czwartki (duuuuzy motywator, choc czasem tez moze demotywowac), zestawienia beda sie ukazywac w niedziele do wieczora.
Wszystkich chetnych serdecznie zapraszam

Pasek wagi

damrade1 napisał(a):

Hej witam nie zajrzałam wczoraj bo synowi padł komputer i urzędował na moim długo robił prezentację więc nie miałam mu sumienia zabrać - nauka to nauka, w weekend było w miarę z jedzeniem ale zadowolenia na 100 % nie ma


W końcu my dążymy do ideału.... gdybyśmy były idealne, nie byłoby nas tu:)
Pasek wagi
wpadlam zjesc obiadek bo jak sie czlowiek rusza to i jesc sie chce , i aby nie rzucic sie na zarcie ....zostawilam wszystko ....i poszlam zjesc obiad .....bo jak w dzien nie jem to potem w nocy zre ....i tak wlasnie zjadlam zdrowo nie za duzo ....i teraz kawka rozcieczona z woda ....i za chwile dalej do roboty ....
Pasek wagi

sikoram3 napisał(a):

dzis zas ladnie slonce swiecie i zeskie powietrze za oknem jest to ide dalej grabic i w garazu tez mam co robic ...narzedzia tez musze przygotowac na zime
Witajcie, u mnie mglisto i prace domowe, rowerek dzisiaj wczoraj kijki.
Pasek wagi
U mnie z dietą tak sobie w dzień grzecznie a potem różnie 
Pasek wagi
u mnie dwa dni dobrze .....i dzis tez pilnowalam sie ladnie i jest cacy ...nie ozre sie juz
Pasek wagi
Dzień dobry ! Ja  czasem jem  nie powiem ,że żre , bo nie mam odpukać kompulsa ,a łakomstwo przeze mnie przemawia co też nie jest dobre..
Pasek wagi
ja nie zanm zychowan komulsyjnych ....za moich czasu tego nie bylo

no a faktycznie ozrec sie a ozrec to jest roznica .....jak patrze jak mlody czlowiek je, je , je i dalej je ...a ja za ozarcie sie uwazam ...te dwie lyzki za duzo jak mi brzuch mowi dosc ...lub jak nie przypilnuje sie w dzien z 4 posilkami to o 18 jem 3 a o 21 jem 4 i sie ciesze ze to nie 24 godzina ...a jak sie raz przydarzy jesc mi o 24 godzinie ....to rano juz gotuje ze 3 jajka na twardo aby nastepnego dnia mi sie zas nie przydarzylo i abym sobie wymowki jakiejs nie znalazla ...ze cos mi przeszkodzilo ...ze czasu nie mialam ....itp  i itd ...same znacie te wymowki
Pasek wagi
mnie probuje przeziebienie brac ...mam nadzieje je pokonac ....jak na razie 4 tab grypostad wzielam i widze na oczy ...i z nosa jakby mnie cieknie ...jakby
Pasek wagi

sikoram3 napisał(a):

mnie probuje przeziebienie brac ...mam nadzieje je pokonac ....jak na razie 4 tab grypostad wzielam i widze na oczy ...i z nosa jakby mnie cieknie ...jakby
To walcz z przeziębieniem skutecznie  o tu masz o kompulsywnym jedzeniu  http://medtube.pl/tribune-pl/2012/01/kompulsywne-objadanie-sposob-na-poprawe-nastroju-czy-juz-choroba/  http://www.narkotyki.pl/zaburzenia-odzywianiadieta/kompulsywne-objadanie-sie/ http://www.hipnoza.pl/aktualnosci.php?news=42&wid=12
Pasek wagi
ja wiem co to jest kompulsywne jedzenie ......
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.