- Dołączył: 2009-03-05
- Miasto: Antwerpia
- Liczba postów: 22173
30 listopada 2009, 23:50
Wspolny cel: "szczupla sylwetka na zawsze!"
Wiele z nas sie odchudza juz od jakiegos czasu z mniejszymi lub wiekszymi sukcesami.
Sporo nowych osob dopiero co zaczyna przygode z Vitalia.
Wychodzac naprzeciw oczekiwaniom tych dwoch grup, postanowilam (w porozumieniu z innymi Vitalijkami) stworzyc bardziej uniwersalny temat sluzacy nie tylko odchudzaniu, wzajemnej rywalizacji, lecz rowniez pogaduszkom na tematy dietetyczne i nie tylko, wzajemnemu motywowaniu sie w walce ze zbednym balastem.
Zasady sa proste; grupa jest otwarta dla wszystkich: nowych vitalijek i vitalowcow, vitalijek ze stazem, osob mlodych i tych nieco starszych, z wielkim, srednim i malym balastem, jak rowniez tych stabilizujacych sie jak i tych w stanie odmiennym.
Wszyscy sa mile widziani.
Kultywujac stary zwyczaj bedziemy stawiac sobie okreslone cele np.Chudniemy konkursowo, Byc piekna na Bal Andrzejkowy itd.
Pierwszym naszym celem w tej edycji sa Walentynki (gdyz do sylwestra pozostalo juz niewiele czasu).
Ruszamy od jutra tzn 1 grudnia 2009.
Wage podajemy zawsze w czwartki (duuuuzy motywator, choc czasem tez moze demotywowac
), zestawienia beda sie ukazywac w niedziele do wieczora.
Wszystkich chetnych serdecznie zapraszam Edytowany przez agbo1971 1 grudnia 2009, 00:06
13 listopada 2012, 17:24
beata2345 napisał(a):
witajcie, u nas niestety 2 dni ciężkiej pracy, z betonem. Musieliśmy połatać dziury, bo chyba na skutek ruchów budynku, delikatnie popękało w miejscach łączenia. Tak więc wczoraj i dziś bawiłam w tynkarza. Ale przed zimą zabezpieczone i już woda nie będzie się lała po ścianie.
najważniejsze że przed zimą domek zabezpieczony
13 listopada 2012, 17:27
Dana40 napisał(a):
damrade1 napisał(a):
Cześć Asia, widzę że dziś nikt nie miał czasu wpaść ja też ledwo się wyrobiłam ale zdążyłam się przywitać oczywiście witam tych którzy jeszcze zajrzą. Cieżko było mi dzis dietę trzymać ale jakoś dałam radę teraz na wieczór dzbanek herbaty zaparzyłam żeby się zapchać bo boję się że na noc pójdzie w ruch lodówka
Miałam czas, ale nikt nie pisał, więc nie pisałam , a mój post ostatni Byłam na spacerze z mężem, dzień minął dość leniwie , w relaksie.Waga nie spada, a mąż mówi mi wczoraj zeszczuplałaś
no kochana jak mąż zauważył zmiane to najważniejsze i co tam waga jak mniej w centymetrach
13 listopada 2012, 17:29
Małgosia jak tam rozmowa? mam nadzieje że wszystko poszło po twojej myśli
- Dołączył: 2006-01-04
- Miasto: Na Koncu Wsi
- Liczba postów: 109738
13 listopada 2012, 17:57
ja dzis w ogrodzie liscie grabilam ....tertaz chwile odpoczywam ...i prasowac bede ...jutro dalej w ogrodzie chce zakonczyc ogrod w tym roku juz
- Dołączył: 2010-09-10
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 2476
13 listopada 2012, 23:26
ja dzisiaj też grabiłam liście na działce, porządkowałam garaż i oczyszczałam narzędzia po sezonie
na rower nie wsiadła, bo coś nie mogłam na niego patrzeć
![]()
z dietką też ok
14 listopada 2012, 08:42
witam widzę Asia z Kasia szaleją no ja liści nie grabię niestety mieszkam w bloku a działki tez nie mam
![]()
, wpadam z rana bo jeszcze dyrekcja sie nie rozszalała to mam chwilkę, od wczoraj zaczęłam a6w na prośbę syna bo on zaczął i chciał mnie do towarzystwa wiadomo we dwójkę raźniej
Edytowany przez damrade1 14 listopada 2012, 08:43
- Dołączył: 2006-01-04
- Miasto: Na Koncu Wsi
- Liczba postów: 109738
14 listopada 2012, 11:07
dzis zas ladnie slonce swiecie i zeskie powietrze za oknem jest to ide dalej grabic i w garazu tez mam co robic ...narzedzia tez musze przygotowac na zime
- Dołączył: 2007-09-07
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 7004
14 listopada 2012, 12:27
witajcie
U mnie szaro i buro... dopiero z godzinę temu przegnało mgły:)
- Dołączył: 2007-09-07
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 7004
14 listopada 2012, 12:29
Dana40 napisał(a):
mmMalgorzatka napisał(a):
trzymajcie za mnie kciuki, czeka mnie dzisiaj ważna rozmowa:)
Witajcie trzymam I jak rozmowa? Ja poszłam do południa na spacer pięknie świeciło słońce.Wczoraj rower dzisiaj kijki a jak u was?
Chyba dobrze, w każdym razie będzie ciąg dalszy rozmów:)