Temat: Wspolny Cel:

Wspolny cel: "szczupla sylwetka na zawsze!"
Wiele z nas sie odchudza juz od jakiegos czasu z mniejszymi lub wiekszymi sukcesami.
Sporo nowych osob dopiero co zaczyna przygode z Vitalia.
Wychodzac naprzeciw oczekiwaniom tych dwoch grup, postanowilam (w porozumieniu z innymi Vitalijkami) stworzyc bardziej uniwersalny temat sluzacy nie tylko odchudzaniu, wzajemnej rywalizacji, lecz rowniez pogaduszkom na tematy dietetyczne i nie tylko, wzajemnemu motywowaniu sie w walce ze zbednym balastem.
Zasady sa proste; grupa jest otwarta dla wszystkich: nowych vitalijek i vitalowcow, vitalijek ze stazem, osob mlodych i tych nieco starszych, z wielkim, srednim i malym balastem, jak rowniez tych stabilizujacych sie jak i tych w stanie odmiennym.
Wszyscy sa mile widziani.
Kultywujac stary zwyczaj bedziemy stawiac sobie okreslone cele np.Chudniemy konkursowo, Byc piekna na Bal Andrzejkowy itd.
Pierwszym naszym celem w tej edycji sa Walentynki (gdyz do sylwestra pozostalo juz niewiele czasu).
Ruszamy od jutra tzn 1 grudnia 2009.
Wage podajemy zawsze w czwartki (duuuuzy motywator, choc czasem tez moze demotywowac), zestawienia beda sie ukazywac w niedziele do wieczora.
Wszystkich chetnych serdecznie zapraszam

Pasek wagi
ja czarnej też nie zielona i czerwona tylko ale nie powiem aby mi smakowały bardziej chodzi o to aby kawy sie tak nie opijać

no ja tez pilnuje sie z kawa ..ale ja duzo wody zlopie ....a teraz ciepla pije .....tylko ze ja mam tak ze jak mi 1 lyk kawy nie smakuje to znaczy ze w tym momencie jej nie potrzebuje ....i jej nie pije bo mi przez gardlo nie przechodzi
Pasek wagi

witajcie

Jak dobrze, że ja nie mam tego problemu i kawy nie pijam wcale. Czasem od wielkiego swięta rozpuszczalną z 1 łyżeczki i jeszcze z mlekiem hihihi

Pasek wagi
Haha na uspokojenie ziółka i melisę najlepiej i jak kto może mleko, kakao 
Pasek wagi

beata2345 napisał(a):

witajcieJak dobrze, że ja nie mam tego problemu i kawy nie pijam wcale. Czasem od wielkiego swięta rozpuszczalną z 1 łyżeczki i jeszcze z mlekiem hihihi
Beatko jeden problem cię ominął 
Pasek wagi

beata2345 napisał(a):

witajcieJak dobrze, że ja nie mam tego problemu i kawy nie pijam wcale. Czasem od wielkiego swięta rozpuszczalną z 1 łyżeczki i jeszcze z mlekiem hihihi
 dwa razy poszło, byłam na spacerze wieje zimno, pada od czasu do czasu, ale zadowolona z kijków. 
Pasek wagi
Witajcie, u nas od wczoraj wieje bardzo. Ale co poradzić zima zbliża się wielkimi krokami. U mnie ostatnio dużo ruchu, bo porządkujemy i urządzamy sobie piętro.
Pasek wagi

Dana40 napisał(a):

Witajcie! Ja wypijam dwie kawy dziennie , czasem trzy,ale to już dużo jak dla mnie.Małgosiu na pobudzenie dobra zielona herbata.


Wiem słonce, piję regularnie zielona i bardzo mi smakuje.
Pasek wagi

damrade1 napisał(a):

Witaj Sikorka, Danusia wiesz że ja sierota  jakoś zawsze myślałam że herbata zielona to raczej na wyciszenie uspokojenie


Wszystko zależy od parzenia zielonej herbaty.
Krótkie parzenie(około 3minut) powoduje, że teina nie wiąże się z garbnikami, więc napar jest orzeźwiający i pobudzający. Wydłużenie czasu parzenia z kolei daje nam napar o działaniu relaksującym.
Pasek wagi
Widzę, że nie tylko ja miałam problem z kawą.
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.